يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : نـور حياتي

مساء الخيرات يابنات
تسلمولي ع الرد
وانا تركتها من اليوم
وماشيه ع التخفيف
من بكرا هاشوف لي نظام خفيف امشي عليه علشان اريح معدتي
اشوفكم على خير

كتبت : ريما الرشيقة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نـور حياتي:
مساء الخيرات يابنات
تسلمولي ع الرد
وانا تركتها من اليوم
وماشيه ع التخفيف
من بكرا هاشوف لي نظام خفيف امشي عليه علشان اريح معدتي
اشوفكم على خير

نور ان استخدمت الخلطة تقريبا شهر كامل مع رجيم ما نزلت ابدا منها

كتبت : ألماسة وحساسة

ميمونة اشوف ان النظام حلو توكلي على الله وسويه ،

بالنسبة ليومي :
الفطور كوب قهوة جاهزة مكتوب عليها 90 سعر اشتريتها من فترة ونفسي فيها اخذت كوب اليوم واحسها طلعت من خاطري الحمد لله
الغدا ربع خبز بر حشيته بقطع دجاج مسلوق ومحمر في الفرن مع شريحتين طماطم وتقريبا بيضة واحدة مسلوقة
العشا 6 قطع مطبق بيض ( نقطة ضعفي المطبق ) مع كوب صغير جداااااا بيبسي قلت خليها الوجبة المفتوحة قبل المسابقة

على فكرة ، يوميا قبل الفطور اشرب ليمون على موية دافية

الحين بسوي لي بابونج بالنعناع وبعدها شاهي اخضر ان شاء الله عشان يحرق اللي اكلته

مرهقة جدا وكعبي يعورني من الوقفة في الدوام
مشيت كثيييييير اليوم بس كان الجو حلو جالسة اقول رياضة الصباح

كثرت كلام بس واحشيني والله

استودعكم الله جميعا

كتبت : الرشيقة ميمونة

وانت من اهل الخير ريما

كتبت : الرشيقة ميمونة

الله معك الماسه
وينكم بنات افاااا بعتوا اليوميات ياما تحملتكم
وتحملت تخبيصكم وتحملت اكراشكم واليوم
اعطيتوها ظهوركم

يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

جــــــروب مع بعض نقدر للجــــــادات جـــــدا

يوميات احب الكاكاو مع رجيم بيفرلى هيلز