مساعدة دكتووورة

السلام عليكم ورحمه الله

دكتوورة بغيت مساعدتك جزاك الله خير على التواصل ووجودك معنا بامنتدانا الغالى عالم حواء
حبيت اسألك انا احب الاكل واريد اخفف من وزني وزني حاليا 64وابغي انزل يعني 10كيلو
ايش افضل لى اجرررب شاء اوبرا وينفري ولا اشرب بعد كل كاس ماء فيه ملعقتين خل التفاح الاخضر

وجزاك الله الف خير

انشالله يارب ترد عليكي