مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

وبعدين مع كل هذه الخرفات؟؟

........... فعلا كلامك صحيح حلم
الكل بيدخل بيقول عاوز انحف او عاوز حبوب او
شي بيسد الشهيه حتى انحف
او ساعدوني بليز بليز حتى انحف
وانا بزيد على كلامك حبيبتي..............
لكل البنات ,,,,,,,,,,
اذا انت ما ساعدتي نفسك ما حدا بيساعدك
حتى لو رحتي لأكبر اخصائي تغذيه في العالم
يعني لو كانت المشكله بتنحل بحبوب التخسيس او المشروبات واو المسهلات المستخدمه <<<كان ما حدا غلب
والكل صار رشيق
لكن الحل الوحيد اغلقي تمك عن الاكل الزياده يلي بتاكلي
وزودي رياضة <<<هيك بتنحفي
لكن بدون جهد وتعب ما في رشاقة
مشكورة حبيبتي حلم على حماسك للبنات
ولك مني اكبر تقييم واعجاب لموضوعك
هههههههههههههههههههههه بشويييييييييييش علينا بشويييييييييييش


ياأختي خليهم تدلعون وش ورانا

عالعموم ولا يهمك عندي لسته أسأله مدري عجزانه أدور أجوبتها برسلها عليك وأنتي أبحثي عنها << أنحإآأإآأإآأإآأإش

أشوفك على خير يادباااااا
بانتظارك ..
الحمدلله ماني من أهل هذي الخرافات لا ترويج ولا سماع

بس الوحدة عقلها في راسها وتعرف خلاصها ههههههه

تسلمي ع الموضوع الراقي جدا جدا ياااااااااا قمر

تقبلي مروري وأعجابي وتقيمي
الكرش والمـــاء

من اهم عوامل بروز الكرش...لكنه مهمل تقريبا

طريقة شرب الماء....

خطأ اخر يقع فيه متبعوا الريجيم هو شرب الماء بطريقة خاطئة...

اولا شرب الماء و نحن واقفون

تؤدي هذه الوضعية الى تدفق الماء بسرعة

و بعنف الى المعدة مما يساعد على بروز الكرش و تمدد جدار المعدة...

و من هدي النبي عليه افضل الصلاة و السلام انه نهانا عن الشرب وقوفا و انه علمنا ان نشرب

الماء على دفعات.....

لذا فمن المستحب شرب الماء و نحن جلوس و ارتشافه شوي شوي و من الخطر ان ننسى

ان نشرب طول النهار و لما نتذكر نروح نشرب لتر دفعة وحدة....
الخرافة السابعة
حزام الوسط لاذابة الدهون:mad:


من اكبر الاخطاء التي تقع فيها النساء هي استخدامها للحزام حول الخصر...

اعتقادا منها ان التعرق يذيب الشحوم المتمركزة في هذه المنطقة...بالعكس الاعتماد على هذه الاحزمة

يجعل العضلات تفقد مرونتها و صلابتها و تجعلها تعتمد على الاحزمة مما يزيد الطين بلة

فمن المعروف ان عضلات البطن من اصعب العضلات للتمرين و تحتلج الى حوالي 3اشهر

من التمرين حتى يبدو عليها الفرق

يتبعـــ
1  2 3  4  5 
كلمات ذات علاقة
مع , الخرفات؟؟ , هذه , وبعدين , كل