البطله ياسمينه والرد على جميع إستفساراتكم بإذن الله ^^

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة

كتبت : *ياسمينة*

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباحـ/مساء الرشاقه والجمال

يسعدنا هنا في هذه الزاويه من قسم

الحميه والرشاقه

نستضيف بطلة مسابقة

حلاتي في رشاقتي

البطله :
* ياســــمينه *
ونزولها مايقارب 15 كيلو خلال شهر
مــــــاشاء الله تبارك الله
وهنا مساحه للجميع
لكل وحده تريد الإستفسار من البطله ياسمينه
بخصوص نزولها للوزن
وهيا سوف ترد على جميع الأسئله بإذن الله

تمنياتنا للجميع بالتوفيق
مشكورة يا قلبي على الموضوع هو فعلا مفاجأة حلوة تصدقي توني ادري أني خسرت 15 كلغ
من وزني كان كل تركيزي بالتمرينات الرياضية و حساب السعرات الحرارية الي آكلها والي احرقها
اشكرك من قلبي على مجهوداتك في القسم

كتبت : *ياسمينة*

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحلم العربي:
ألف مبرووك ياسمينه .. كم كان وزنك .. وكم صاار ...؟ وكم طموحك توصلين ...؟؟ هل كان فيه تخبيص في مشوارك .. وكيف كنتي تتصرفين لما تخبصي ...؟وهل النظام اللي إتبعتيه نظام مع دكتوره وإلا من عندك ؟

مبروك عليكي انتي كمان وعقبال الوزن المثالي بإذن الله تعالى
شوفي حبيبتي كان وزني 81 و اصبح 65 كلغ و طموحي اوصل الثمانية و خمسين كلغ
و أكيد كان في ايام إجازة كنت اخلص مثل ما بدي غير كدا لا وكمان لما آخد يوم إجازة بعده
أصوم او آخد يومي بسعرات حرارية قليل حدي ( اقل من الـ
1000) ماكنت اتابع دكتوره أبدا ولا حتى التزمت ببرنامج و رجيم معين .
اي سؤال تاني أنا وقلبي معك

كتبت : pinkro0ose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *ياسمينة*:

مشكورة يا قلبي على الموضوع هو فعلا مفاجأة حلوة تصدقي توني ادري أني خسرت 15 كلغ
من وزني كان كل تركيزي بالتمرينات الرياضية و حساب السعرات الحرارية الي آكلها والي احرقها
اشكرك من قلبي على مجهوداتك في القسم

وأخيراً ظهرت بطلتنا ياسمينا

ياسمينا حبيبتي منووووووووره

والكل ينتظرك بشغف

من الأعماق الف الف مبرووووووووووووك

ماشاء الله تبارك الله

الله يتمم لك على خير وتتهني بوزنك الجديد بدون اي زياده وتوصلي لهدفك بصحه وسلامه ياااااااارب

ماشاء الله البنات ماتركو لي أي سؤال

في انتظارك يالغاليه

كتبت : *ياسمينة*

[FONT="Palatino Linotype"][SIZE="5"][B] class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذكرى الخير:
هلا ياسمينه اولا الف مليوووووووووووووووون مبرووووووووووووووك الرشاقه
الله يديمها ياااااااااااااااااااااارب

ودي اسال هل استخدمتي بذرة الكتان ونحفتي عليها
طيب اذا نعم كم المده وكم المقدار

ومشكووووووووووووووووووووووووره

الله يبارك فيكي ويبلغك هدفك بصحة وسلامة

سألتيني عن بذرة الكتان اذا استخدمها او لا
الجواب لا لأني اتوقع سعراتها الحرارية عالية لانها تحوي زيوت
هذا تخمين بس الحقيقة ما عندي اي معلومات حقيقية
وأي سؤال تاني أنا بالخدمة موفقة عزيزتي

كتبت : *ياسمينة*

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
بصراحه حلوم سالتي كل الاسئله اللي نفسي فيها
خلاص ببارك لك بالفوز وخسارة الوزن
وعايزين الاجابات متتاخريش عليناااااا