يوميات ربط الاسنان للتنحيف

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : ريما سامي

ماشاااااااااااااء الله تباارك الله
بططططططططططله وااصلي وانا معااك ياقلبي بشجعك كل يوم
لإني برضوووو افكر اسووي ربط
واااصلي برااافو عليك ..... وكل إنسان له طريقته اللي يرتاح لها في الرجيمم

كتبت : آآه ياقلبي

يالبى قلبك ياريماسامي
من اسبوع محد شجعني كلهم فكيه ومدري ايش
بس انا لحدالان ماندمت اني مسويته بالعكس تعودت اليوم صارلي 10يوم واتكلم زين واشرب اللي ابي مومثل باقي الايام
لوماعندي اختبارات كان مافكيته بعدشهربخليه عادي جداجدا

كتبت : آآه ياقلبي

اليوم التاسع يوم الخميس
شربت عصير فواكه فريش ومشيت نص ساعة وشربت كابتشينو
واكلت اندومي شوي جريش خخخ اجرام تخبيص
وعصيربؤتقال طبيعي ودناو وبس
اليوم العاشر يوم الجمعة فول وشوربة معكرونة وعصير دناو وخربتها ب2 ايسكريم مشتهيته من زمان
وشوي شوربة الساعة12بالليل
وتسحرت زبادي لان بكرى وقفة عرفة ان شاالله نصومهاويتقبل الله منا

كتبت : آآه ياقلبي

طبعامن اليوم السادس لليوم العاشر الحمدلله ماعورني الربط واتكلم واروح واجي وكل يوم يتوسع اكثر
واحس بعد من كم يوم وانا اخبص باالاكل لسى ماعرفت اوازن نفسي لوعرفت اسوي وجبات اساسية وسناك ممكن انحف باسبوعين 10كيلوبس ماعرفت اوازن نفسي كل شوي عصير ومعروف العصيرات الغيرطبيعية مليانة بالسكريات تختزن بالجسم وتتحول لدهون بس شوي شوي واضبط عمري ان شاالله

كتبت : دلعي نادر

موفقه حبيبتي والله يسهل علييكي