الله يوفق اللي تساعدني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ياسمين الشرق

البنات ماقصروا الله يعافيهم
إذا سويتي تحليل والحمد الله ماطلع عندك مشكلة هرمون ولا حاجة فالحمد الله هذا أهم شيء مبدئيا
الشيء الثاني الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة .
سوي تخفيف مع رياضة وراح تفرقين حجم صدرك سبحان الله

كتبت : أنثى أبكت القمر

السلام عليكم حبيبتي
ماشاء الله البنات كفوا ووفوا
ولكن اضافتي هي أنني كنت اعاني ن مشكله الصدر الكبير وخاصه بعد زواجي وانجابي لأبني الاول من كثر ما زاد حجمه أصبحت خجله من منظره واحاول دائما لبس ملابس واسه لأخفيه
ولكن عندما أنزلت وزني وداومت على الرياضه مع اخصائيه صغر حجمه وأصبح مناسب
فأنتبهي غاليتي للوزن الزائد فكبر حجم الصدر ممكن يسبب آآآآآآآآلم في العامود الفقري وغيره
أرجو أن أكون أفدتك مع القمرات حبيبتي

كتبت : زوجة شيخ الرجال

جد مااعرف شقول لكم

ماقصرتو حبيباتي

إن شاء الله بنفذ اللي نصايحكم

وإن شاء الله يصغر من غير شر يارب

كتبت : منايا1977

هلا حبيبتي ان شاء الله تنحفي على خير
انا قبل الرجيم كان صدري كبير
ومع الرياضة والرجيم ونزول الوزن
صاار كتير صغير
وان شاء الله انت تداومي على الرياضة وتلقي فوايدها كمااان
موفقه

الله يوفق اللي تساعدني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يارب صبرني [التمر واللبن]

رجعت من جديد مع امل جديد