الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

ليوم راس السنه رشيقه

Like Tree3معجبون بهذا
موضوع مغلق
نوارس
عضوة موقوفة
قديم 11-19-2011, 05:00 PM
#19
مرحبا اتاخرت اليوم لان النت عند معي
اليوم الصباح اخذت كبسوله ماجك سليم
وبعدها فطرت 2 توست وبيضه مسلوقه وكوب عصير تفاح
سناك حبه فاكهه موزه

الغدا 2همبركر 2 توست4ملاعق فول صحن سلطه

وعليه 2 ملعقه بذر الكتان
لسه باقي سناك وباقي ىالعشا
طبيعه ريجيمي 6ايام والسابع فري وهو من اخصائيه تغذيه هو كل يوميين يتغير وكل اسبوع ريجيم غير وسعرات غير توكلت على الله
نوارس
عضوة موقوفة
قديم 11-20-2011, 06:24 PM
#20
مرحبا امبارح واليوم ماخبصت بس زيدت بالكميات يعني بكرى انشاء اللهبلتزم وينك ياعاشقه الهوى هيلب شكلي ببدي معك
الصورة الرمزية عاشقة الهوى
عاشقة الهوى
وردة بأجمل لون
قديم 11-21-2011, 09:25 AM
#21
صباح الخير


اليوم اتوزنت ولقيت حالي 76.9 :( مع اني الفترة الماضية كنت 73 انشالله رح التزم هالاسبوع بداية جديدة من اليوم


الافطار كوب ماء
حليب مع نسكافيه محلى بملعقة عسل
1 توست مع قطعة جبنة

وعند الجوع رح اخد خيارة مع كوب شاي احضر

رح اعمل رياضة وارجعلكم صبايا


للملتقى
الصورة الرمزية عاشقة الهوى
عاشقة الهوى
وردة بأجمل لون
قديم 11-21-2011, 12:34 PM
#22
باككككككككككك


لعبت ربع ساعة رقص ونص ساعة على اوربت تراك

50 مرة نط
30 مرة معدة

يار ادعولي صبايا اكمل نهارييييييييييييي على خير
نوارس
عضوة موقوفة
قديم 11-21-2011, 05:59 PM
#23
والله لاسف اليوم تخبيص مع كل الاسف بس وعد من اليوم ليوم 30 انشالله التزام تام

عاشقه الهوى وجودك اليوم دفعني للالتزام يارب تكملي وكمل
الصورة الرمزية فيافي وبس
فيافي وبس
وردة فعالة
قديم 11-22-2011, 01:29 AM
#24
موفقه ياارب

العلامات المرجعية

ليوم راس السنه رشيقه


« وصفه عجيبه للتخسيس كتاب رجيم الخبز ........... Bread For Life Diet ... اللي تعرف فين ينباع الكتاب تدلني »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتي قبل السنه الجديده اليوم الاخير يوميات الرجيم 37 01-14-2015 09:38 PM
وليهات الماظ ليوم الزفاف 2013 , اكسسوارات انيقه ليوم زفافك 2013 عيوشــآ الأكسسوارات والذهب 2 02-03-2013 07:47 PM
من وحي السنه النبويه ( الصدقه) * أم أحمد * عــــام الإسلاميات 7 03-17-2012 05:13 AM
مناظره بين السنه والشيعه دفاعمري قسم الفرق الضالة 7 03-06-2010 01:13 AM
السنه التحضيريه ضحكة الدنيا منتدى بنوتات 10 12-17-2008 04:30 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:17 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل