8كيلوا بعشرة ايام فقط
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
مركزجود67
-
السلام عليكم المسموح مع الاطعمة الموجودة لاحقاالمشروبات فقط بدون سكر
اول يومين البيض امسلوق بكمية مفتوحة
ثاني يومين لحوم بانواعها بكمية مفتوحة بدون دهون اوزيوت
ثالث يومين خضار بكمية مفتوحة
رابع يومين فواكه بكمية مفتوحة
خامس يومين لبن رايب الكمية مفتوحة
الاكثار من السوائل الماء القهوة النسكافيه العصير بدون سكر والنتيجة مضمونة باذن الله
ارجو اتباع هذه الحمية بحذافيرها وشكراااااااااااااااااا
كتبت :
soso_awal
-
يسسسسلمو يا حلوه
بس انتي جربته الرجيم
بس انتي جربته الرجيم
مواضيع مميزة قد تهمك
التالي
السابق
