8كيلوا بعشرة ايام فقط

:blink2:السلام عليكم المسموح مع الاطعمة الموجودة لاحقاالمشروبات فقط بدون سكر اول يومين البيض امسلوق بكمية مفتوحة ثاني يومين لحوم بانواعها بكمية...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
مركزجود67
اخر تحديث
8كيلوا بعشرة ايام فقط

blink2.gifالسلام عليكم

المسموح مع الاطعمة الموجودة لاحقاالمشروبات فقط بدون سكر


اول يومين البيض امسلوق بكمية مفتوحة

ثاني يومين لحوم بانواعها بكمية مفتوحة بدون دهون اوزيوت

ثالث يومين خضار بكمية مفتوحة

رابع يومين فواكه بكمية مفتوحة

خامس يومين لبن رايب الكمية مفتوحة


الاكثار من السوائل الماء القهوة النسكافيه العصير بدون سكر والنتيجة مضمونة باذن الله

ارجو اتباع هذه الحمية بحذافيرها وشكراااااااااااااااااا
samara
يسلمو ياعسل

بس المشكله بيومين البيض ...
soso_awal
يسسسسلمو يا حلوه
بس انتي جربته الرجيم
•● JooRé Rjéèm ●•
يعطيك العاافيه ..جزاك الله خيراا
مركزجود67
مشكوررررررررررررررررررررررين على المرور الجميل
بالنسبة للريجيم اكيد انا جربته ونزلت من80كغ الى59كغ اما بالنسبة للبيض معاك حق بس اتحملت اليومين علشان النتيجة

والحمد لله اني نجحت
وداعا لسمنه
كم اسبوع استخدمتيه طيب يمكن يرجع وزنك بسرعه لانه كيميائي وترجعين دبل اللي نزلتيه
الصفحات 1 2  3  4 

التالي
السابق