يوميآإتي ~> يَ رَبَ حَقَقَ حَلمَيَ وسَآعَدَنيَ

بجرب هالبسكوت شكلو لزيز جدا
هههههه لموسه يومي مفعم بالنشاط لانوو وزنت ونازله كيلوين
وجتني الدوره وزاد وزني كيلوين فتحطمت شويا
وقلت لازم ينزلو الكيلوين ذوول بطيب بالقوه راح ينزلوو
حتى انتي عرفينا على نفسك
حابه اعرف كل شي
وانتي طيوفه مااعرف الانك بالمدرسه ومريضه
احساس مااعرف عنك شي

والله يابسكوتة روعة هالبسكوت < نجمعكم بالحلال ؟ خخخخخخخ
بس خذي اللايت منه .. أنا دورته مالقيته

بالنسبة للزيادة طبيعية وقت الدورة , بس اللي مو طبيعي الرياضة وقتها !!
مرة غلط المفروض تريحين عالأقل الثلاث أيام الأولى , وعموما ماتجهدين نفسك بالرياضة عشان صحتك

فطوري كان شريحة خبز نخالة مع شريحة جبن قليلة الدسم وعصير أناناس , مرة قمت تعبانة وأحس رجفة عشان كذا زدت العصير
بعدها أخذت كوب نسكافة بحليب قليييييييييييييل وملعقة صغيرة سكر
الغدا حبتين ونص كيوي
العصر حبة كمثرى
العشا صدر دجاجة وربع خبز البرجر وأقل من نص علبة بيبسي دايت
وأكيد الشاي الأخضر يوميا ,
الحمد لله راضية عن يومي

بالنسبة للتعريف عن نفسي , كل شي قلته في البداية عمري 24 موظفة وعزباء خخخخخخ
أي استفسار عادي :)

أستودعكم الله

يعني اكبر مني بسنه بس توقعتك ابله قديمه ولك عمر بالتدريس
لا تجمعيني ببسكوت ههههههه خليه يكون نفسه اول
عشان يمديني انححف
والله توني مستوعبه ليه سميت نفسي بسكوته وين كان عقلي
بس اذا نحفت بسمي نفسي بسكوته دايت *