تدليك الوجه الطريقة الصحيحة
مجتمع رجيم / المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور
::: لجمال العنق وعدم تجعده
ادلكي عضلات العنق براحة يديكِ وبحركات تؤخذ من الأسفل إلى الأعلى، من قاعدة الرقبة إلى عظمة الفك السفلى.
---------------------
التمرين الثاني :::