خسارة وزن بطريقه سهله وسريعه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
امونه الحلوه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020

كيفكم ياوردات بصراحه انا جديده بالمنتدى وحبيتو كتير وهاد اول موضوع لألي وبتمنا عنجد تساعدوني بما انو هاد القسم من المنتدى متخصص بالرشاقه والريجيم حبيت اخد رايكم انا وزني 100 وطولي 170 قبل 10 شخور تقريبا كان وزني 84 وبعد ماتزوجت زاد وزني ووصلت لل100 وعندي حالة احباط لازم نزل وزني وضايعه مو عارفه شو الطريقه بدي مساعدتكم وتشجيعكم بليييييييييز ساعدوني انزل وزني شو الطريقه.؟0000454564.gif
°o.OجوليO.o°
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ماشاء الله تبارك الله
انتي طويلة يعني صحيح وزنك 100 بس مااتوقع لهلدرجة سمينة
خففي اكلك واعملي تمارين وطبعا اقصد التمارين اللي تخلي قلبك تتسارع دقاته مثل الجري ونط الحبل لان هذي التمارين اللي تحرق الدهون
وانضمي الى قروب حلوو بالمنتدى ,,وان شاء الله البنات مايقصرون بالتشجيع
وبالعزيمة والارادة نصل للقمة :))
موووفقة
منايا1977
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ينقل للقسم المناسب
امونه الحلوه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
حبيبه قلبي شكرا جولي
تفاحةالقلب
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تابعي رجيم ألين في قسم الانظمة
المقدسية
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
حبيبتي ادخلي هنا وإن شاء الله تستفيدي :

http://forum.rjeem.com/f125.html

http://forum.rjeem.com/f200.html

التالي
السابق