عهد الأصدقاء ..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : وفااء

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

حلوم والله ضحكتيني

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

ولا احد راضي يستسلم

لا الجهاز ولا انتي هههههههههههههههههه..................

[IMG]

[/IMG]

هيا الى الحرب ادا هههههههههههههههههههههههههههه

كتبت : وفااء

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة علا2204:
مبارك وفاء
وعقبال المثالي
والكيلو مو شوي
ممتازه
بطله(لطشتها ماسنتا )

ههههههههههههههههه

الله يبارك فيك اختي

وعقبالنا جميييييعا للوزن المثالي

كتبت : علا2204

حلوم مو مشكله كتير انو فري بس مو تاكلي الثلاجه بالي فيها وتكملي ع البيت
هههههههههههههههههههههه
شو رايك تاخدي شور دافي ترا منعش اكتر التخبيص بالاكل وازا خايفه من البرد غطي شعرك بشي
وهيك بكون التخبص في الوجبه الفري اقل باذن الله

كتبت : ألماسة وحساسة

ههههههههههههههههه حلومة الله يستر من جهازك ,

الله يسعد قلبك , عيونك الحلوة والله
بنات النت بدأ يطفشني بطلع وأرجع بالليل ان شاء الله
أنا مثلك حلومة اليوم فري , أختي جايتنا بعشا وراح أضطر أتعشى معاهم

راح أرجع لكل الردود ان شاء الله , بس بعد ما أخلص رياضة ولو ماجيت اعرفوا اني معاقبة خخخخخخخ

إلى الملتقى :)

كتبت : علا2204

مع السلامه ماسا بنشوفك ان شاء الله

كتبت : soso_awal

مساء الخيرات
يا بنات
ميمونه
خلاص و صلتلك في الوزن
هههههههههههههههههههه لا لا لاتكوني نطيتي فوقو من الحماس
احسن شي تعملي لا تعلميه بس طلما انك ما ترجعي اكتبي شي لطيف و قبله

و اللصقيه على الشاشه و خليه يقراها ....

عاد بعدها على حسب جوزك يا يتصل يقلك فداكي
يا يقلك خليكي عند اهلك ههههههه و في الحلتين كسبانه

حلا
حصل خير ... امزح معاكي

الماسه
اما اقلك يوم او يومين خليه 500 و يوم 600او700 و اليوم المفتوح كان السبب في تحرك وزني السريع

هو زي فكره اللقيمات لعب في السعرات زي ما شرحت
علا555555
بس انا رائي يومياتك مممتاز اعملي هادي الخطوات وجربي
1_ يوم مفتوح في الغدا بس ..ولو خيفه اشربي وره شاي الامساك
2_ العشاء ... زبادي مع الرده تبعك و سلاطه مخلوطه انا اخلط توم وطماطم و بقدونس و احطلو كمون و ليمون و خدي منو ملعقه طعمه لذيذ
3؟ الرياضه درجيها يوم نص و يوم زياده و اعملي رحه شوي

عن تتجربه القهوه . بعد ما اشربها انا مع الكمتره
ما احس بي الجوع ابدا ...يسد نفسي
ممكن تاخدي ملاعقه نسكافي بس انا اخد قهوه مكنه و نص ما ساخن و نص حليب ق.د و سكر رجيم .....بعده ما يجيني نفس للاكل ...جربي يوم
انا اعتمدو في الاغلاب عشاء علاشان ابعد عن النشويات

و الكمتره
انا قريت انو يدر البول و كويس للرجيم و انا ما احب التوفاح كتير

علا 12345
انا غرت انا كمان ابقا ورد لا ورووود

جنوني
كيفيك يا حلوه

حلوم
يومك امس ...كان مو حلو ....شو هاد يوم مفتوح
انا اسفه بس نحنا لازم نكون صرحين مع بعض
بدال الكرسون ...اعملي فطير في البيت و فرزيه

بس لو علشان خطر الكتكوته تستاهل و اااللللف مبروك عليها ان شاء الله عقبال الشهاده الكبيره

عهد الأصدقاء ..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

ساعدوني ^_^

｡◕‿◕｡ تنبيه هااااااااااام جدا بخصوص قسم اليوميات ｡◕‿◕｡