طبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
المستبشرة خيرا
اخر تحديث

طبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق

طبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق

=مسابقة 84udo3qe7gjvywbd89ek

بسم الله الرحمن الرحيم

طبقين سهلين جدا حبيبت ادخل بيهم المسابقة الجميلة دى و ان شاء الله انتظرونى مع موضوعى الثانى=مسابقة 00003251.gif

الطبق الأول الرئيسى

فكرة جميلة جدا للجنبة القريش وجديدة فى نفس الوقت والاهم انها من اختراعاتى=مسابقة smile20.gif

المقادير :قطعتين جبنة قريش فلاحى + 2 بيض + رشة فلفل +رشة زعتر +رشة ملح

س الجبنة القريش مع 2 البيض ونرش الفلفل والملح والزعتر(أهم ما فى الموضوع )=مسابقة 0000454.gif

وبعدين نجيب طاسة وندهنها بنقطة زيت بفرشاة سيلكون ويفضل زيت زيتون او عباد الشمس النقى جدا والخالى من الدهون المتحولة مثلا زى نور

=مسابقة srdo0rrk0mic3li3n8p.


وعلى النار حتى يتم الطهو وهنا اقتراح للتقديم والتزيييييييييييين واو=مسابقة 0000124.gif
=مسابقة f0orjiszqzdmejyg0ux.

ودة زووووووووم
=مسابقة 5uq29m4ipaphya7lqr1.

والطبق الثانى الجانبى رووووووس سلاد =مسابقة 0000454.gif

المقادير: 1 بطاطس مسلوقة مقطعة مكعبات +كيس خضروات جاهز بسلة وجزر وتسلقيهم +كوب زبادى لايت +3 معلاق شاى صغيرين مايونيز لايت +ملح وفلفل وبربيكا للتزين

=مسابقة o20yidmtm047z9tfbxq.

ونقلب كويس قوى ونرش بايريكا للتزين بتدى شكل حلو جدا=مسابقة smile11.gif=مسابقة smile15.gif

=مسابقة obwjsc2z7nmyajiuplle

المصدر: مجتمع رجيم


'fr H,lgdj [fkm rvda , v,s sgh] =lshfrm h;g wpd=[sl vadr lshfrm pf,f v,. wghp wpd[sl

الفراشة الاردنية
اخر تحديث
وصفات سهلة وبنفس الوقت باينة زاااكية

تسلم اديكي حبيبتي

تقبلي مروري وتقيمي
flower1
اخر تحديث
يسلمو الاياادي يقمر

اطباق خفيفه وشهيه

يعطيك الف عافيه وتقبلي اعجابي + تقييمي+الوسام
أم عمر و توتة
اخر تحديث
تسلم الاياااااادى حبيبتى على الوصفات الشهية..
متميزة دائما..
تقبلى مرورى و تقييمى..
دينار
اخر تحديث



تسلم ايديك
حبيبتيييييييييي

منورة القسم



لي عودة للتقيييييييييم لان نفذ رصيدي



نورتي القسم حبيبتي
منايا1977
اخر تحديث

تسلم الايادي
+
اعجابي وتقييمي
الصفحات 1 2 

التالي

كيكة خفيفة وصحية "لمسابقة اكل صحي"

السابق

دجاج صلصه و شوربه و سلطه )مسابقه)

كلمات ذات علاقة
مسابقة , أومليت , اكل , حبوب , رشيق , روز , صلاح , صحيجسم , طبق , قريش