المستبشرة خيرا

وردة ذهبية وسام التميز

01-18-2012, 10:23 AM

طبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق 84udo3qe7gjvywbd89ek

بسم الله الرحمن الرحيم

طبقين سهلين جدا حبيبت ادخل بيهم المسابقة الجميلة دى و ان شاء الله انتظرونى مع موضوعى الثانى

طبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق 00003251.gif

الطبق الأول الرئيسى

فكرة جميلة جدا للجنبة القريش وجديدة فى نفس الوقت والاهم انها من اختراعاتى

طبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق smile20.gif

المقادير :قطعتين جبنة قريش فلاحى + 2 بيض + رشة فلفل +رشة زعتر +رشة ملح

نهرس الجبنة القريش مع 2 البيض ونرش الفلفل والملح والزعتر(أهم ما فى الموضوع )

طبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق 0000454.gif

وبعدين نجيب طاسة وندهنها بنقطة زيت بفرشاة سيلكون ويفضل زيت زيتون او عباد الشمس النقى جدا والخالى من الدهون المتحولة مثلا زى نور

طبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق srdo0rrk0mic3li3n8p.

وعلى النار حتى يتم الطهو وهنا اقتراح للتقديم والتزيييييييييييين واو

طبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق 0000124.gif

طبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق f0orjiszqzdmejyg0ux.

ودة زووووووووم

طبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق 5uq29m4ipaphya7lqr1.

والطبق الثانى الجانبى رووووووس سلاد

المقادير: 1 بطاطس مسلوقة مقطعة مكعبات +كيس خضروات جاهز بسلة وجزر وتسلقيهم +كوب زبادى لايت +3 معلاق شاى صغيرين مايونيز لايت +ملح وفلفل وبربيكا للتزين

طبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق o20yidmtm047z9tfbxq.

ونقلب كويس قوى ونرش بايريكا للتزين بتدى شكل حلو جدا

طبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق smile11.gif

طبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق smile15.gif

طبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق obwjsc2z7nmyajiuplle

الزوار شاهدوا ايضاً :

تقييم الموضوع

الفراشة الاردنية

وردة بيضاء

01-18-2012, 10:27 AM

وصفات سهلة وبنفس الوقت باينة زاااكية

تسلم اديكي حبيبتي

تقبلي مروري وتقيمي

تقييم الموضوع

flower1

رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد

01-18-2012, 11:58 AM

يسلمو الاياادي يقمر

اطباق خفيفه وشهيه

يعطيك الف عافيه وتقبلي اعجابي + تقييمي+الوسام

تقييم الموضوع

أم عمر و توتة

رحيق الورد

01-18-2012, 04:24 PM

تسلم الاياااااادى حبيبتى على الوصفات الشهية..
متميزة دائما..
تقبلى مرورى و تقييمى..

تقييم الموضوع

دينار

رحيق الوردات مشرفة سابقه لها عبير الورد نبارك لكِ حصولكِِ على وسام الإلفية " 11 "

01-18-2012, 10:05 PM

تسلم ايديك
حبيبتيييييييييي

منورة القسم

لي عودة للتقيييييييييم لان نفذ رصيدي

نورتي القسم حبيبتي

تقييم الموضوع

منايا1977

رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد

01-19-2012, 10:33 PM

http://img59.imageshack.us/img59/143...1180678971.gif

تسلم الايادي
+
اعجابي وتقييمي

تقييم الموضوع

اضافة رد

صفحة 1 من 2

العلامات المرجعية

طبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق

« دجاج صلصه و شوربه و سلطه )مسابقه) كيكة خفيفة وصحية "لمسابقة اكل صحي" »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

مواضيع ذات علاقة
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
مسابقة اكل صحي=جسم رشيق	دينار	أرشيف رجيم	52	01-28-2012 10:47 PM
روابط مشاركات مسابقة اكل صحي =جسم رشيق	دينار	وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة	14	01-26-2012 10:22 PM
تنبيه بسيط بخصوص مسابقة اكل صحي=جسم رشيق	دينار	وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة	3	01-08-2012 11:31 AM
سمك بالخضروات بالفرن مسابقة اكل صحي=جسم رشيق	ليٍن آقبًلتـ فزّولهـ~	أطباقنا الخاصة للرجيم	9	01-08-2012 10:00 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:00 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)