أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

طبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق

Like Tree6معجبون بهذا
الصورة الرمزية المستبشرة خيرا
المستبشرة خيرا
وردة ذهبيةوسام التميز
قديم 01-18-2012, 10:23 AM
#1
طبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق 84udo3qe7gjvywbd89ek

بسم الله الرحمن الرحيم

طبقين سهلين جدا حبيبت ادخل بيهم المسابقة الجميلة دى و ان شاء الله انتظرونى مع موضوعى الثانىطبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق 00003251.gif

الطبق الأول الرئيسى

فكرة جميلة جدا للجنبة القريش وجديدة فى نفس الوقت والاهم انها من اختراعاتىطبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق smile20.gif

المقادير :قطعتين جبنة قريش فلاحى + 2 بيض + رشة فلفل +رشة زعتر +رشة ملح

نهرس الجبنة القريش مع 2 البيض ونرش الفلفل والملح والزعتر(أهم ما فى الموضوع )طبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق 0000454.gif

وبعدين نجيب طاسة وندهنها بنقطة زيت بفرشاة سيلكون ويفضل زيت زيتون او عباد الشمس النقى جدا والخالى من الدهون المتحولة مثلا زى نور

طبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق srdo0rrk0mic3li3n8p.

وعلى النار حتى يتم الطهو وهنا اقتراح للتقديم والتزيييييييييييين واوطبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق 0000124.gif
طبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق f0orjiszqzdmejyg0ux.

ودة زووووووووم
طبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق 5uq29m4ipaphya7lqr1.

والطبق الثانى الجانبى رووووووس سلاد طبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق 0000454.gif


المقادير: 1 بطاطس مسلوقة مقطعة مكعبات +كيس خضروات جاهز بسلة وجزر وتسلقيهم +كوب زبادى لايت +3 معلاق شاى صغيرين مايونيز لايت +ملح وفلفل وبربيكا للتزين

طبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق o20yidmtm047z9tfbxq.

ونقلب كويس قوى ونرش بايريكا للتزين بتدى شكل حلو جداطبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق smile11.gifطبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق smile15.gif

طبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق obwjsc2z7nmyajiuplle
الصورة الرمزية الفراشة الاردنية
الفراشة الاردنية
وردة بيضاء
قديم 01-18-2012, 10:27 AM
#2
وصفات سهلة وبنفس الوقت باينة زاااكية

تسلم اديكي حبيبتي

تقبلي مروري وتقيمي
الصورة الرمزية flower1
flower1
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 01-18-2012, 11:58 AM
#3
يسلمو الاياادي يقمر


اطباق خفيفه وشهيه

يعطيك الف عافيه وتقبلي اعجابي + تقييمي+الوسام
الصورة الرمزية أم عمر و توتة
أم عمر و توتة
رحيق الورد
قديم 01-18-2012, 04:24 PM
#4
تسلم الاياااااادى حبيبتى على الوصفات الشهية..
متميزة دائما..
تقبلى مرورى و تقييمى..
الصورة الرمزية دينار
دينار
رحيق الوردات مشرفة سابقه لها عبير الورد نبارك لكِ حصولكِِ على وسام الإلفية " 11 "
قديم 01-18-2012, 10:05 PM
#5



تسلم ايديك
حبيبتيييييييييي

منورة القسم



لي عودة للتقيييييييييم لان نفذ رصيدي




نورتي القسم حبيبتي
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 01-19-2012, 10:33 PM
#6
http://img59.imageshack.us/img59/143...1180678971.gif

تسلم الايادي
+
اعجابي وتقييمي
اضافة رد

العلامات المرجعية

طبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق


« دجاج صلصه و شوربه و سلطه )مسابقه) كيكة خفيفة وصحية "لمسابقة اكل صحي" »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مسابقة اكل صحي=جسم رشيق دينار أرشيف رجيم 52 01-28-2012 10:47 PM
روابط مشاركات مسابقة اكل صحي =جسم رشيق دينار وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 14 01-26-2012 10:22 PM
تنبيه بسيط بخصوص مسابقة اكل صحي=جسم رشيق دينار وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 3 01-08-2012 11:31 AM
سمك بالخضروات بالفرن مسابقة اكل صحي=جسم رشيق ليٍن آقبًلتـ فزّولهـ~ أطباقنا الخاصة للرجيم 9 01-08-2012 10:00 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:00 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل