مسابقة اكل صحي=جسم رشيق

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
دينار
اخر تحديث

مسابقة اكل صحي=جسم رشيق

مسابقة اكل صحي=جسم رشيق

26xp3tdoplt6.gif






0q93uky754bapf3h1r2g





حبيباتي وردات بستان رجيم الغاليات اهلا بكن في قسم وصفات واكلات للرجيم والرشاقة..


92094.gif






يسر القسم ان يقدم مسابقة اكل صحي =جسم رشيق



92086.gif




شروط المسابقة..


ان تقوم كل مشتركة بعمل 4 موضوعات


او
موضوعين

كل موضوع يحتوي علي طبق رئيسي


مكوناته صحية لايشترط اكل للريجيم بل مكونات صحية


الطبق الرئيسي مكوناته لحم او اسماك او دجاج او بيض او خضروات الخ


طبق اخر جانبي..

وصفة سلاطة صحية ومتنوعة..


او نوع من انواع الحلوي لكن صحية..

ويجب مراعاة الاتي..

ان نستبدل السمن والزبد بالزيوت النباتيه او الزبد الزيرو فات.

استبدال الجبن الكامل الدسم بالقليل الدسم.

استعمال لبن خالي الدسم بدلا من كامل الدسم

استخدام القليل من السكر العادي او عسل ابيض او اسود او بدائل السكر.


هيا حبيباتي..

92072.gif



استعدوا..

ادخلوا الي المطبخ..
92073.gif
ابدعوا..

وصوروا وصفاتكم الرائعة..


92198.gif


.

للفائزات معنا..
92199.gif


وسام التمييز +200نقطة
لمن تشترك ب4وصفات كاملة..

وهناك ايضا

وسام الاجمل تفاعل +150نقطة
لمن تشترك ب 3وصفات كاملة..


100 نقطة لكل مشتركة ب2 وصفة





المسابقة مفتوحة لكل المشتركات والكل فائز معنا باذن الله





فكرة المسابقة..
دينار..


92092.gif



مع تحيات مشرفات القسم..

جولى2000 / منايا 1977
فلاور / دينار / أم عمر و توتة ..


92079.gif
المصدر: مجتمع رجيم


lshfrm h;g wpd=[sl vadr wpd[sl

Coeur de Rjeem
اخر تحديث
مسابقه رائعه حبيبتي
ان شاء الله اكون معاكم
بالتوفيق
كلمة صدق
اخر تحديث
بالتوفيق ان شاء الله للجميع
تفاحةالقلب
اخر تحديث
مسابقةرائعة
شقليطـہ ساخنـہ
اخر تحديث
بآلتوفيق للمشتركآأآتٌ

يعآفيكم ربي =)
زووووزه
اخر تحديث
مداااااام رجييييييييم أكيد معاكم
بارك الله فيكم
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي
السابق