الفزعه يابعد روحي انتن

مرحبا يااحلى صبايا بهاالكون
قسم ارتاح لادخلت هاالمنتدى يمقن لان الحال من بعضه كلنا هدفنا واحد
ويارب نحققه

ادري غثيتكم بكثر الاسئله بس تحملني وراي زواج ومابقى غير 4شهور بس

سؤالي ياحلوات انا بشترك بنادي ابي وش احلى نظام امشي عليه

انا جاء ع بالي اني اسوي هاالنظام ومن عندي طبعآ ^_^
الفطور بيضه
الغداء خضروات ورقيه اسويهن سلطه
العشاء زبادي
شرايكن يااخواتي حلو ولا مو حلوو ؟؟؟؟

وعندي سؤال ثاني اللي هو بكل نادي فيه فتره صبح وعصر
وش اختار الصبح ولا العصر لاني سمعت الصبح زين يحرق الجسم
ياليت تشورن علي
وشاكره لكن

الصباح احلى

ونظامك حلو لكن إذا جعتي اكلي خياره او تفاحه او برتقاله او فواكه لكن بحجم الصغير

والله يوفقك لما فيه خير

وحياك الله بين اخواتك

حافظي ع عصيرالاناناس يحرق الدهون

مساء الخير ,,
الله يوفقك وييسر لك كل صعب ويحقق لك رغبتك
نظآمك مره حلوو وزي ماقالت الاخت حافظي على عصير الكيوي والاناناس
طريقته ( حبه كيوي - شريح اناناس - شوي مويه وبالخلاط واشربيه بدون ماتصفينه )
جدآ ممتاز العصير وينحف وياليت تشربينه قبل ماتنامين
وحطي ملعقه كمون بكوب مع نص ليمونه (ابو زهير) تعصرينها بالكوب وتحطينها بقشرها وتصبين عليها مويه حاره والصبح تشربينها على الريق

وبالنسبه للنادي افضل شي الصبح عشان يعطيك نشاط ويحرق اكثر .

لكِ ودي وتقديري