منيره بشكل غير , " شاركوني" !

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : منيره محمد

وياك ياقلبي :) !
مافي وحده تبي تبدا معاي :( !

كتبت : سنين عمري

السلام عليكم

مساء الخير

إذا كنتي ناوية ترجعي بجد وتلتزمي بالدايت وكتابه اليوميات .. فأنا مستعدة أبدأ معك

وخاصه إن بدايتك مثل بدايتي 80 كيلو

ووزنك الحالي قريب من وزني

لكن أنا باتبع نظام التخفيف + رياضه

بدايتي كانت 28 يناير بوزن 80 كيلو

ووزني اليوم 23 فبراير هو 74,5 كيلو الحمد لله

وطولي 150

موفقه خيتو

كتبت : منيره محمد

ايه ان شاء الله بستمر !
حلو بتنوريني ياختي :$

كتبت : جنا الليل

موفقة يارب

وفالك الرشاقة والاستمرار