أنظمة و برامج الرجيم دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رجيم الديتوكس

Like Tree2معجبون بهذا
الصورة الرمزية زهرة كردستان
زهرة كردستان
وردة بيضاء
قديم 02-23-2012, 08:25 PM
#1
ما هو رجيم الديتوكس و ما هي فوائد حمية الديتوكس
حمية الديتوكس هي وسيلة لمساعدة الجسم على التخلص من السموم المتراكمة فيه، والطريقة المثالية لتنفيذ حمية الديتوكس هي بتخصيص يومين أو ثلاثة تتوقفين فيهما عن تناول جميع أنواع المأكولات المصنعة واللحوم والشوكولاتة وتنسين الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والمصنعة وتكتفين بقدرٍ كبيرٍ من الماء والخضار والفاكهة الطازجة لا غير.
كيف تطبقين حمية الديتوكس؟
• اختاري يوماً أو أكثر لا تكونين فيه مدعوةً للغداء أو العشاء.
• حاولي التخلص من المأكولات التي يمكن أن تغريك فلا تستطيعين مقاومتها مثل الشوكولاته والبسكويت وغيرها قبل أن تبدئي بالحمية.
• اشتري كل ما تحتاجينه للحمية قبل البدء فيها.
• لا تنسي أن تزودي نفسك ببعض المجلات والكتب المفيدة كي تجدي ما تلهي فيه نفسك أثناء هذه الفترة.
• قللي من تناول المأكولات المصنعة والقهوة والشاي واكثري من تناول الفاكهة والخضار أثناء الحمية.

نظام لحمية اليوم الواحد ( الديتوكس):
- في الصباح: اشربي كأساً من الماء الفاتر مع عصير نصف ليمونة.
- الإفطار: تناولي فواكه مبشورة ( التفاح- العنب - الكيوي- المانجو- الخوخ- الكمثرى- الفراولة).
- قبل الغداء: اشربي كأساً من النعناع أو البابونج أو عصير الفواكه الطازجة.
- أما الغداء: تناولي طبقاً من السلطة الطازجة مع إضافة القليل من عصير الليمون وبعض الأعشاب الطازجة مثل البقدونس أو غيره حسب اختيارك.
- في العشاء: سلطة خضار وسلطة فواكه.
- قبل النوم : كأس من البابونج أو النعناع الطازج.

جربي هذا النوع من الحمية، ويفٌضل أن تستشيري طبيباً متخصصاً قبل إتباع أي حمية غذائية فهناك ظروف صحية لكل شخص تختلف عن الآخر وقد تكون ظروفك الصحية لا تتناسب مع هذا النوع من الحميات الغذائية.

الصورة الرمزية ツ♥ليمونةالحلوة♥ツ
ツ♥ليمونةالحلوة♥ツ
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-23-2012, 09:39 PM
#2
يسلموحبيبتي
الصورة الرمزية زهرة كردستان
زهرة كردستان
وردة بيضاء
قديم 02-24-2012, 12:04 AM
#3
اهلين اختي ليمونه سررت لمرورج
الصورة الرمزية تفاحةالقلب
تفاحةالقلب
روح المنتدى
قديم 02-24-2012, 02:59 AM
#4
حلووووووووووووو
الصورة الرمزية زهرة كردستان
زهرة كردستان
وردة بيضاء
قديم 02-25-2012, 12:10 AM
#5
انتي الاحلى وانشالله راح اجربا
الصورة الرمزية *غاردينيا*
*غاردينيا*
روح المنتدى
قديم 02-25-2012, 12:25 AM
#6
ان شاء الله اتبعه
حلو بعد التخبيص الواحد ينظف جسمه
اضافة رد

العلامات المرجعية

رجيم الديتوكس


« رجيم الدكتور خالد دراهم برنامج السعرات الحراريه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الديتوكس و الرغبة في التقيؤ ريمو سوريا أسئلة و استفسارات الرجيم 6 06-05-2015 02:36 AM
نتيجة رجيم الديتوكس rose de rjeem تجارب الرجيم الناجحة 17 02-07-2015 05:07 PM
يومي الاخير في الديتوكس ............... سوسن . يوميات الرجيم 4 12-01-2014 03:17 PM
نظام الديتوكس الغذائي رجيم الديتوكس أمواج رجيم أنظمة و برامج الرجيم 5 09-16-2014 05:42 PM
اعرفي اكثر عن الديتوكس درة الشرق الحمية و الرشاقة و الرجيم 2 11-15-2012 04:17 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:52 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل