نتائج ال10 ايام الثانية +اليوميات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : عطر الياسمين.
-
وين النشاط يا حلوات

شو مالكم باردين ومو جاي على بالكم

تكملوا الشهر يله شدوا حيلكم

باقي اسبوع وتخلص المسابقة

ونشوف نتائج حلووووة
كتبت : الرشيقة ميمونة
-
مساء الخييير والانوار يادبدوباتي الحلوات
كيفكم ...ليش البطاريه على الاخر لا لازم
الشاحن يكون جنبكم على طول كل ما حسيتي
باليأس والكسل تذكري الرشاقه والحاله النفسيه
الي راح تعيشيها ....انا جاني يوم الميزان احباط
بس قلت لا ذهب الكثير وما بقى غيير كم كيلو وبعدها
راح اغييير كل ملابسي واصبغ شعري تعبت وانا كل ماروح
السوق ويعجبني شي اقول حلو بس ماراح يدخل ...تعبت
وانا اخاف اكل شي عشان ما يخرب الرجيم واذا اكلت
احس بضيق وتأنييب ....خلاص ياحلوااات هانت
انا باقي لي 3 كيلو لان هدفي 67 فقط ......سبحان الله
في مثل هذا الوقت من السنه الماضيه كان وزني تقريبا
85 الحمد لله الان 70 .....هاه بنات تحمستوا تبدوا بنشاااط
كتبت : ,,,SAMAR,,,
-
المشكله ان وزني ثابت وما بينزل بس بينحاول عشان تتحسن نفسيتي انتبه لاكلي واشرب منقوع البقدونس وان شاء الله ناويه اواصل ريجيم مستحيل اتركه حتى ان شاء الله لما اوصل لهدفي اواصل على نفس النمط يعني ناويه اخليه اسلوبي في الاكل على طول بينحاول ما استعجل على النتايج قدر المستطاع عشان ما يجيني احباط للان نزل وزني من بدايه الريجيم 7 كيلو كويس جدا للان باقي لي 11 كيلو الله يعينني
كتبت : الرشيقة ميمونة
-
الله يوفقك سمووور وتنزلي وزنك بصحه وسلااامه
كتبت : dr.dody
-
السلام عليكم

ازييكم يابنات

انا انهارده مش هاكتب يومياتى لان النهارده اليوم المفتوح بتاعى انا وزوجى

بس هاحاول معوكش اووى والعب رياضة
********************************************

الرياضة بتاعة امبارح

نص ساعة على الاوربتراك حرقت 570 كلورى

100 نطة

و50 بطن
كتبت : عطر الياسمين.
-
مرحبا يا رشيقات

حاسة انه الكل محبط واليأس مسيطر على اليوميات

وين النشاط والهمة والتحديات

وين اليوميات يلي كانت مليانة اررررباع

هو انتو اتحسدتوا ولا ايه النظام

انا عندي فكرة حلوة

شو رايكم نخطط سوا للشهر الجاي

يعني كل وحدة تقترح كيف يكون النظام الشهر الجاي

شو الدايت يلي نتبعه

خلونا نتفق عليه من هلا عشان نتحمس

ونحط اهداف جديدة للشهر الجديد

انتظر اقتراحاتكم

يعني المسابقة الشهر الجاي على ذوقكم انتو

انتو اختاروا ونحن مشرفات القسم ننفذ
الصفحات الأولى ... 6  7  8  9  10 11  12  13  14  ... الأخيرة