الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

تعالي شوفي رجيم نزلني من97الى60

Like Tree4معجبون بهذا
الصورة الرمزية تفاحةالقلب
تفاحةالقلب
روح المنتدى
قديم 03-03-2012, 04:33 AM
#1
مساااء الخير
بكتب تجربتي مع رجيم لقيمااااات الممتع
مثل مو مكتوب فوق

نزلت من 97 الي 60 في 5 اشهر

تبون تعرفون شلون

رجيمي كااان رجيم لقيماااااات

اكل 7 لقمات للفطور اي شئ حتي لو شي دسم
الغدا بعد 7 لقمات اي شي
العشاء سبع لقمات اي شي بالبيت

+ بين الوجبات
اي نوع حلو قد علبه الكبريت او اي نوع فاكهه او 3 تمرات واذا موزه لازم تااااخذين نصها
شرب الماااااااي لازم يكون قبل الوجبه ب10 دقايق و بعد الوجبه بسااااعه
بين كل وجبه و الثانيه ساعتين او 3 ساعات

في رابع اشهر وزني صار ما ينزل كنت وقتها 72

صرت اكل 5 لقمات لكل وجبه بدل ال7 لقمات
و اوقف الاكل الساعه 6 بدل وقت متاخر

نزلت 12 كيلو بشهر و اسبوع تقريبا بس كنت اشررب مووووووووووووويه كثيييييييييير وامشي ساعه
ما اشرب اي نوع من انوع الاعشاب لا شاي اخضر ولا اصفر بس اشرب بابونج اخر اليل علشان البطن الصبح تصير
مسح!
هذا سر امي تعالي شوفي رجيم نزلني من97الى60 smile40.gif
بس خلاص

ما اقدر ارد اليوم بس رد واحد باقي لي تعالي شوفي رجيم نزلني من97الى60 smile25.gif واعتقد الرجيم واضح ما يبيله شئ

موفقين يارب

ملاحضه طولي 168 شكلي طلع رررررروعه صغرت كثير واهم شئ زوجي
ميت على صار يغار عليه اكثر من اول حتي ما يرضي البس لبس مغري مع عيالي الي اكبرهم عمره 6!



تعالي شوفي رجيم نزلني من97الى60 user_offline.gif تعالي شوفي رجيم نزلني من97الى60 facebook.png تعالي شوفي رجيم نزلني من97الى60 twitter.png تعالي شوفي رجيم نزلني من97الى60 delicious.png تعالي شوفي رجيم نزلني من97الى60 quote.gif
الصورة الرمزية ملكه الثلج
ملكه الثلج
وردة فعالة
قديم 03-03-2012, 03:21 PM
#2
مبروك عليك اه منهم حتى انا نحفت واحس الغيره بدات
مريم 2001
وردة محترفة
قديم 03-03-2012, 03:29 PM
#3
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااو شكلي رح التزم فيه

مبروووووووووك عليك النزول
الصورة الرمزية تفاحةالقلب
تفاحةالقلب
روح المنتدى
قديم 03-04-2012, 03:06 AM
#4
الله يبارك فيك
الصورة الرمزية حلاتي بجنوني
حلاتي بجنوني
:: وردة ماسية ::
قديم 03-04-2012, 09:13 AM
#5
الصورة الرمزية الصراحة
الصراحة
رحيق الورد
قديم 03-04-2012, 02:36 PM
#6
الله الف مبروك عليك تفاحة زوجك الحين ههههههههههههه
و الله ينولنا مبتغانا مثلك
اضافة رد

العلامات المرجعية

تعالي شوفي رجيم نزلني من97الى60


« حميةفي28يومالتنظيف الجسم من السموم جسمى اخد مناعه من الرجيم ساعدونى »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعالي شووووووووووفي رجيم نزلني من 97 الي 60 حلم سيكون تجارب الرجيم الناجحة 24 06-11-2012 04:57 PM
تعالى شوفى اسمك هون ~ عبير الزهور ~ الحاسب والانترنت 19 09-10-2011 04:09 AM
رررررررررررررركب تلق تعالي شوفي لمسة ابداع المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 32 04-13-2011 07:00 PM
حراااااااااااااااااااااانه تعالي شوفي مياو مياو أرشيف رجيم 8 09-24-2010 01:17 PM
رجيم والله نزلني باالاسبوع 3كيلو كاظمه الغيظ الحمية و الرشاقة و الرجيم 26 08-02-2010 12:45 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:38 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل