لا والله ماوقفت رضاعه بس خلاص الفكره دخلت براسي ,,
وبإذن الله راح أمشي على نظامي اللي كنت ماشيه عليه :
1- الغالب عليه إنه صحي ,,
2- ويكون تخفيف ان وجد الممنوع ,,
3- ممارسة رياضة الحرق مع الشد ,,
هذا نظامي بإذن الله ,,
وراح أدخل أسجل يومياتي من بكره بإذن الله ,,
