سآعدوني الله يرزقكم الجنة ~ استفسآر
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
الصراحة
-
أولا أحييك لأنك أم واعية و تبحثين على صحة إبنك
أختى إبنك تحت ال20 يعنى ما ينفع تعمليه رجيم و هو فى قمة النمو و مرحلة عمره حساسة
حتى تعرفى أيش ممكن يخسس جسم إبنك و من غير ما صحته تتضرر
أنا أنصحك هذا رابط إخصائية تغذية معنا بالمنتدى متبرعة للقسم جزاها الله خير
و حطى حالة إبنك بموضوع منفصل
و راح تلاقى عندها الجواب الشافى حفظ الله لك إبنك و دمتى
http://forum.rjeem.com/f416.html
أختى إبنك تحت ال20 يعنى ما ينفع تعمليه رجيم و هو فى قمة النمو و مرحلة عمره حساسة
حتى تعرفى أيش ممكن يخسس جسم إبنك و من غير ما صحته تتضرر
أنا أنصحك هذا رابط إخصائية تغذية معنا بالمنتدى متبرعة للقسم جزاها الله خير
و حطى حالة إبنك بموضوع منفصل
و راح تلاقى عندها الجواب الشافى حفظ الله لك إبنك و دمتى
http://forum.rjeem.com/f416.html
كتبت :
علا2204
-
السلام عليكم ماشاء الله النظام الي مسوي ابنك كتير حلو والدليل انو نزل وزنو
الله يخليلك اياه ممكن ياخد الشاي الخضر مع الزنجبيل اواي نوع زهورات هو بيحبها وبيتقبلها ما في داعي يجبر حالو على شي لانها هي بتساعد مو هي الي بتنحف
وكمان الفاكهه الاناناس او اي نوع تاني مفيد بس هوي ما بنحف بيعتمد شو ماكل طول اليوم بس اكيد هوي خيار صحي اكتر من اي شي تاني وما بعرف ازا برفع معدل الحرق اولا
بس كمان ممكن يزود حركتو اكتر شوي وكمان على ما اظن انو المشي لحالو مو كفايه ممكن يجرب رياضات تانيه الايروبك مثلا او السباحه او البوكسنج بتحرق اكتر من المشي
الله يخليلك اياه ممكن ياخد الشاي الخضر مع الزنجبيل اواي نوع زهورات هو بيحبها وبيتقبلها ما في داعي يجبر حالو على شي لانها هي بتساعد مو هي الي بتنحف
وكمان الفاكهه الاناناس او اي نوع تاني مفيد بس هوي ما بنحف بيعتمد شو ماكل طول اليوم بس اكيد هوي خيار صحي اكتر من اي شي تاني وما بعرف ازا برفع معدل الحرق اولا
بس كمان ممكن يزود حركتو اكتر شوي وكمان على ما اظن انو المشي لحالو مو كفايه ممكن يجرب رياضات تانيه الايروبك مثلا او السباحه او البوكسنج بتحرق اكتر من المشي
