الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

سآعدوني الله يرزقكم الجنة ~ استفسآر

Like Tree20معجبون بهذا
فور لوف
وردة جديدة
قديم 04-13-2012, 05:14 PM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مسآء الخـير

عندي ولد عمره 17 ووزنه الحالي 60 كيلو وهو مررة متضايق من وزنه الحالي ونفسيتو تعبت ويبغى يرجع نحيف زي ماكان

اول كان وزنه 48 كيلو وبدأ يأكل لين وصل 79 كيلو وسوا رجيم 3 شهور ووصل 60 كيلو والحين يبغى يوصل 50 قبل الإجازة الصيفية لأنو بيسآفر برا المملكة مع اخوه

ويبغى جسمه يرجع زي أول

طبعن مشترك في نآدي كل يوم يروح ويجري على السير 40 دقيقة مثل مايقول ويوصل عدد السعرات المحروقة 300 كالوري

بس هو من النوع اللي ماياكل دهون ولا يحب الاكلات اللي فيها سعرات وياكل خضار وارادته عاليه ماشاء الله والله يحفظه فعلموني طريقة كيف انزله 15 كيلو او 10 كيلو في شهرين وقبل إجازة الصيف

وانا سمعت عن الشاهي الأخضر كويس وعصير الأناناس هل صحيح انها تنحف ؟ وتخفض الوزن

اذا في مشروبات واكلات مخصصة تنحف والحمد لله لا يوجد لولدي كرش وابغى رياضة تنحف منطقه الوسط والأرداف

أنيروني بردودكم وآسفه على الإطآلة
فور لوف
وردة جديدة
قديم 04-13-2012, 07:22 PM
#2
وينكم يا بنآت 50 وحدة ولا شفت رد
الصورة الرمزية الحلم العربي
الحلم العربي
روح المنتدى
قديم 04-13-2012, 09:53 PM
#3
حبيبتي ,,, اجوبتك كلها بكلامك ,,
ماشاء الله ولدك عال العال ,,لو استمر على الطريقه اللي ماشي عليها راح يخس بالراحه,,
ماهو نحف من 79 الى 60 ,,من خلال كلامك عن طريقة أكله انها صحيه وكمان يروح النادي ,,
خلاص لو استمر على هذي الطريقه راح يضعف بالراحه ,,,
موفقه انتي وابنك ,,,
فور لوف
وردة جديدة
قديم 04-14-2012, 12:35 AM
#4
حبيبتي ,,, اجوبتك كلها بكلامك ,,
ماشاء الله ولدك عال العال ,,لو استمر على الطريقه اللي ماشي عليها راح يخس بالراحه,,
ماهو نحف من 79 الى 60 ,,من خلال كلامك عن طريقة أكله انها صحيه وكمان يروح النادي ,,
خلاص لو استمر على هذي الطريقه راح يضعف بالراحه ,,,
موفقه انتي وابنك ,,,

الله يوفقك يا اختي لكن

باقي شهر ونص على الإجازة وابغى اسرع طريقة واكلات تحرق الدهون مثل مشروبات او شاهي ينزل الوزن

من بكره ببدأ اتابعه وهو مرة تعبان نفسسيا والله يوفقك انت ويرزقك ماتتمنيه
الصورة الرمزية الحلم العربي
الحلم العربي
روح المنتدى
قديم 04-14-2012, 12:51 AM
#5
شوفي ,,
سيبي الأطعمه والمشروبات ,,
من بكره السبت خليه يوزن ,,
واكتبي الوزن في ورقه ,,
ومن بكره يمشي في اليوم الواحد ساعتين ,,
وحده الصبح مره ,,وحده العصريه ,,
الجمعه قيسي وزنه راح تلاقيه نااازل طبعاً مع الأكل الصحي ,,
عموماً الشاي الأخضر بالليمون حلوو ,,
وكمان خلطة الكمون والزنجبيل والنعناع و الشاي الأخضر ,, حلوه ,,
راح أتابع النتيجه معاك ,,متحمسه ,,,لو ماعندك مانع,,
الصورة الرمزية الحلم العربي
الحلم العربي
روح المنتدى
قديم 04-14-2012, 12:52 AM
#6
كمان سمعت ان الشوربه الحارقه للدهون ممتازه,,
اضافة رد

العلامات المرجعية

سآعدوني الله يرزقكم الجنة ~ استفسآر


« عندي طلب أسرع رجيم في العالم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الله يرزقكم ممكنـ؟؟؟ عيـــوشــه أسئلة و استفسارات الرجيم 9 05-12-2012 08:44 PM
حائره الله يرزقكم الجنة جاوبوني المتفائلة بالله أرشيف رجيم 3 12-27-2011 12:24 AM
الله يرزقكم الجنه ادخلو ضروري اعشقك أرشيف رجيم 9 05-22-2011 10:56 PM
عندنا فرح...ساعدوني الله يرزقكم الفردوس pinko أرشيف رجيم 4 07-05-2010 04:01 AM
أريد إجابة بسرعة الله يرزقكم الجنة ويسعدكم.. المشكدانة أرشيف رجيم 2 04-18-2009 02:35 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:40 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل