يوميات خاصة للمخبصات فقــــــــــــــــــــــــــــــــــــط

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : الصراحة
-
لالا اللى بقصدوا حواء أنوا التخفيف بوجه عام هوا نظام غير مقنع
طبعاً فو وجهة نظرى
لأن الأكل كثيييييييييييييييييييييييييير
مثلا إذا باكل نصف قطعة تشيز كيك أو
كروسون أو نصف كيش تشيبس
بردو السعرات عالية
عرفتى بالوجبات
مثل الأرز باللحمة شو ما قللتى بظل السعرات و الدهون موجودة
بس لا ما قصدت على نظامك حكيت بوجه عام
نظامك حلو بس الجبنة او اللبنة ليش الأثنين مع بعض
و هما نفس النوع و فريبين لبعض من ناحية القيمة الغذائية
كتبت : دانة مكه
-
اماااا تخبيص وعقاب عاد لو سمحتي انا ما احب احديعاقبني انا بس اللي اعاقب >>> الحين باكل شوته خخخخخ


الموضوع جووونان وكذا الوحده تحس باهتمام ومراقبه وي فوووديتك صروحه حبيبتي



وعاد لا خبصت بقلك بس ابي عقاب حلو هااا يعني قوليلي كلي شيبس ومقليات اتفقنا <<<< عز الله انشت بررررى النت كله ههههه


ربي يسعدك ويحفظك وجغلك قرة عين والديك



لك مني ارق التحايا قلبوووو.....
كتبت : رورو17
-
انا معاكم لانى اول المخبصات
امبارح بالليل خبصت واكلت 3 بيضات وجبن دايت مع نصف رغيف عيش وده بعد الزبادى والكاكاو
بس صراحه ياريت عقابى يكون بحاجه غير الرياضه النهارده كنت لسه عند الدكتورة بتاعت العلاج الطبيعى عشان موضوع ضهرى قالتلى لازم تخسى بس احاول فترة العلاج ممشيش كتير يعنى اقصى حاجه ليا 30 دقيقه فى اليوم لحد ما اتم العلاج وهيا قالتلى كل اسبوع هتزودلى المده
كتبت : سالي الدبدوبة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الصراحة:
حبيبتى سالى النصف ساعة خارج رياضتك اليومية

يعنى رياضتك+نصف ساعة إضافية
هكذا عقاب المخبصات

ههههههههههه

اوووووووك صروووحة رح اعمل نصف ساعة بس مو هلأ

لأني هلكانة .. اعملت جهد رياضي كبير اليوم

بعمل رقص باذن الله
كتبت : توتى فروتى$
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رورو17:
انا معاكم لانى اول المخبصات
امبارح بالليل خبصت واكلت 3 بيضات وجبن دايت مع نصف رغيف عيش وده بعد الزبادى والكاكاو
بس صراحه ياريت عقابى يكون بحاجه غير الرياضه النهارده كنت لسه عند الدكتورة بتاعت العلاج الطبيعى عشان موضوع ضهرى قالتلى لازم تخسى بس احاول فترة العلاج ممشيش كتير يعنى اقصى حاجه ليا 30 دقيقه فى اليوم لحد ما اتم العلاج وهيا قالتلى كل اسبوع هتزودلى المده
يارب يتم شفاكى يارورو والف مليون سلامه
كتبت : الصراحة
-
دانة مكة نورتى موضوعى يا عسل
أما انتى يا رورور حسابك عسير
اى اللى 3 بيضات ده
انا قريت اليوميات بتاعك افتكرت انى عينى راحت بالغلط لعضوة تانية
ههههههههه
شوفى يا رورو المشكلة بحبك اقوى و ما قدرش اعاقبك
بس عندى اقتراح امنعى العشا لفترة 3 ايام بعددال3 بيضات
ايه رايك؟
الصفحات 1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة

التالي

ساعدونييي امي تقلي انتي سمينة

السابق

نتيجة مسابقة يوميات من أجل صحتنا

كلمات ذات علاقة
للمخبصات , خاصة , يوميات , فقــــــــــــــــــــــــــــــــــــط