انقذو زواجي من الانهيار

السلام عليكم


صبايا عندي مشكله صعبه جدا ...... انا سيده عمري 33 سنه انجبت من حوالي 8 شهور لكن للاسف وزني بزيد بشكل خيالي من بعد الولاده ...... وانا محبطه جدا .... وزوجي انسان بحب المظاهر وبحب يتباها بزوجته ودائما بقارن ما بين الي بشوفه ولي عنده ... وهلا بفكر بالزواج اذا ظليت على هاد الوزن وخاصه اني قربت على ال 100 كيلو ... محبطه جدا وكل ما زاد احباطي زاد وزني ... وكل ما بحاول اتخلص من الوزن الزايد بزيد اكل وكاني بعاقب نفسي ... تعبانه كتيييييييييييييير وثقتي بنفسي يوم عن يوم بتقل وانا شايفه حالي بتغير للاسوء ..... بحاجه لدعمكم وتشجيعكم ... حابه نعمل مجموعه نقدر نشجع بعض ونزل وزنا سوى ... نوقف جنب بعض ونساعد بعض .... فارجوكم ساعدوني ... باي حلول تقدر تطلعني من الي انا فيه .... لاني مع الوقت عم بنهار اكثر وانا حاسه انو بيتي ممكن يخترب من ورى وزني الزايد ...


اختكم

ابتسام

ينقل للقسم المناسب ..

مافي حلول جذرية وسريعة

والا لو فيه حلول كنا حلينا سمنتنا وماشفتِ احد في القسم

والدليل شوفي كثير عضوات لهم سنين بهذا المنتدى وكل سنة راجعين يعملون قروب ويوميات

والسبب هو عدم وجود حل جذري .. باستثناء العمليات كـ شفط الدهون وتحوير المعدة وغيرها ..


عموماً

الحل الوحيد هو انك تتعبي بالرياضة وتكون يومياً

بالاضافة الى ريجيم تتبعينه .. فيه ريجيمات كثيرة على النت ..

بس ماانصحك فيها .. لانه قد لاتناسبك وقد لاتنفع مع جسمك وقد تتعبك صحياً

لذلك الجأي لدكتورة تعمل لك فحص ومن ثم تعطيك نظام غذائي يناسب جمسك وطبيعته

قد يكون عندك مشكلة صحية ماتدرين عنها .. وغير كذا الدكتورة تعرف وش يحتاج جسمك ووش مايحتاج


اذا بتمشي على ريجيم من النت راح تتعبي كثير .. مثل ماكثير قاعدين يتعبون

بس مع اخصائية تتابعك وتفحصك افضل لك ..

كلمتك بصراحه وواقعيه بعيد عن الطبطبة والمداراة .. عشان توصلي ..

بالتوفيق .

حبيبتي طول ماانتي خايفه ماحتقدري تبدئي
وطول ماانتي مستعجله ماحتحققي اي شيء
بالنسبه لزوجك ونظرته نصيحه مني لاتفكري بالموضوع كثير لان لو مكتوبه يتزوج راح يتزوج لو انتي ارشق وحده
كمان حبيبتي المفروض الزواج يكون اكبر من كذا صحيح الزوج من حقه يشوف زوجته حلوه ورشيقه لكن مايكون هذا مقياسها عنده المفروض يشوف فيكي اشياء اهم من شكلك وجسمك ولى كانت البيوت كلها خربت كل ماتغير وزن الزوجه او تغير شكلها او كبرت
عشان كذا نصيحه مني لاتضغطي على اعصابك ولاتهتمي لزواجه اذا كان هذا السبب
لازم انتي تفكري من جواكي انك تبغي تنحفي لنفسك اولا عشان صحتك عشان شكلك عشان شبابك عشان تثبتي لنفسك ولزوجك ولكل الناس انك لماتحبي توصلي لشيء تقدري توصليله بأمر الله
خلي الموضوع تحدي بينك وبين نفسك انك تقدري ترجعي احلى وارشق من الاول مو عشان زوجك مايتزوج لكن عشان تعرفي ان شخصيتك وقوة ارادتك وعزيمتك اهم كثييييييييييير من شكلك وان الشكل مو لازم يكون هو الرابط بينك وبين زوجك
اذا كان كذا طيب لماتكبري ويصير عندك تجاعيد وترهلات ايش حيسوي ؟؟حتلقي النتيجه وحده
عشان كذا خلي تعبك لنفسك اولا
وادخلي على يوميات الرجيم واشتركي مع مجموعه والله اننا بنشجع بعض ونستفيد من بعض جدا
انصحك ماتعملي رجيم قاسي ابدئي بتخفيف الاكل مع منع الحلويات والسكر نهائيا وكثري فواكه بدالها
امشي كل يوم على قد ماتقدري وكل يوم زيديها اكثر
لاتستعجلي النزول يعني لو نزلتي كيلو بالاسبوع كويس جداجدا جدا يعني 4كيلوبالشهر في اخرالسنه تكوني نازله 48كيلو تخيلي
انافاتحه يوميات وكاتبه تجربتي لو تحبي تشتركي معانا تنورينا
وزي ماقلتلك ابعدي عن الخوف والقلق وفكري دايما قل لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا
بالتوفيق حبيبتي

اختي حكايه احساس

شكرا لتفهمك ولرسالتك الواقعيه فعلا ما بنفع الا اذا درت بالي على حالي عشاني انا قبل اي شي .... لكن الضعوط الي حوليكي بتطحنك وبتشدك للقاع بدون ما تشعري ... وعشان هيك لازم ان شاء الله ابدا بالتغير وان شاء الله حوصل للي بدي ياه ...

شكرا لاهتمامك ورسالتك ودعمك ... والك مني كل الحب

ام حنين .... مؤلم جدا انك تشعري انو كل الاشياء الي جواكي ما الها معنى اذا ما كنتي حلوه كمان من بره ... مع انه بالرغم من وزني الزايد الا اني جميله والحمد لله ... وانا ما بدي اعمل شي عشان جوزي بحد ذاته انا حابه اعمل شي الي بالبدايه عشان اثبت لنفسي اني عملت كل الي علي ... عشان نفسي وعشانه ... عشان لو فعلا ظل على الوضع الي هو عليه ما احس اني قصرت بحق نفسي او حقه علي .... المشكله احنا بزمن بخوف ... زمن النت والفيديو كليب ... والافلام السيئه .... زمن فيه الرجال ما عاد يكفيها زوجه ولا حتى اربعه .... زمن الي بدها تخطف فيها الزلمه من بيته باي وسيله وتتزوجه ... زمن ما عاد يخاف فيه حدا من ربنا ... زمن المظاهر والكذب والخداع عشان هيك .... انا على الاقل بدي ارضي نفسي واحس اني عملت الي علي ... عشان حتى لو بده يتزوج او يخون او اي شي تاني اكون علاقل ثقتي بحالي وبشكلي احسن من هلا ... والله المستعان ... شكرا كتييييييييييير لتفهمك واكيد ان شاء الله حنظم لجروبكم لاني بحاجه لخوات يشجعوني ويكونو معي بمحنتي مع هلدنيا الصعبه .... والك مني كل الحب


اختك

ابتسامه حب