مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

لو سمحتي اختي الفاضله ام ديمه ساعدني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عضوه جديده بينكم وأول مره اشارك واتمني أنكم تساعدوني
انا وزني 112 كيلو وبدي انزل عاي بلدي ضايل لي شهر وانزل
وبدي انزل من وزني قبل نزولي ممكن تعطوني رجيم منيح ينزل علي الاقل 12 كيلو الله يخاليكم
لا تبخلو عليا
ولي سوال هل الخل مع الماء يضر ولا يساعد علي تنزيل الوزنلاني خايفه يكون بضر
الله يسعدكم وشكرا
اهلاء وسهلا اختي الفاضله
الخل بيضر المعده
التوازن بلاكل والمشي هو افضل طريقه لانزال الوزن
لتسوي رجيم على طول حاولي تقلل من اكلك وشوي شوي غير بنوعه
انا شفت موضوعك وحبيت افيدك
ونشاء الله ام ديمه تجوبك