°o.Oيوميات..الى عالم الخمسينO.o°
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
نور ام ضياء
-
موووفقه غلووووي
كتبت :
غالي عليه
-
كتبت :
غالي عليه
-
مرحبــــــــــــا اشحالكم اليوم تاخرت في كتابة اليوميات لاني كنت مشغوله..
يومي كل الاتي..
فطوووري
كوب زنجبيل
وغدايـــــــــــــــة
بيض اوملت بدون زيت + جبن قليل الدسم + خيار
العشاء
3 حبات تمر + فنجانين قوه عربيه + 4 حبات بطاطا ولقمتين ماك خخخخخ + كوفي بالحليب بسكر الدايت طبعا موو كله مع بعض بس وزعتهم لاني كنت برع البيت للاسف
الرياضه
لايوجد
الماء
لتر واحد فقط
والحمدالله
