كيف تعرفين و أنتي تمارسين الرياضة انك بدأت تستهلكين الدهون المخزنة في الجسم؟؟

يعتقد العلماء و الرياضيون اننا نبدأ بحرق الدهون المخزنة بعد ال30 دقيقة الاولى من الرياضةالمتواصلة... لكن ما دامت الاجسام تختلف كيف نعرف و نحن نمارس...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
امل فارس
اخر تحديث
كيف تعرفين و أنتي تمارسين الرياضة انك بدأت تستهلكين الدهون المخزنة في الجسم؟؟

يعتقد العلماء و الرياضيون اننا نبدأ بحرق الدهون المخزنة بعد ال30 دقيقة الاولى من الرياضةالمتواصلة...
لكن ما دامت الاجسام تختلف كيف نعرف و نحن نمارس الرياضةاننا بدأنا فعلا في استهلاك الدهون
و هو الهدف اكيد.....
و هناك اختبار بسيط لتعرفي وقت حرقك للدهون...
و انت تمارسين الرياضة حاولي ان تقولي جملة من 5 او6 كلمات بصوت عالي
نوعا ما...و كرريها عدةمرات
اذا قلتيها ببساطة فانتِ لم تصلي الى حرق الدهون بعد....
اما اذا لم تستطيعي ذلك فهنيئا لكِ لانك بدأتِ في حرق الدهونتمارسين الرياضة تستهلكين 000021541.gif
بحر الأمنيات
معلومه خطيره هههههههههه

بارك الله فيك

في انتظار جديدك
دنيا الغربة
معلومة كتير مفيدة شكرا الك
♥♥..fafy..♥♥
مشكورة حبيبتي
بس انا قريت عن دكتور والله ما بذكر اسمه
انه اذا وصلتي بالرياضة لدرجة ما تقدري تحكي فانت ماعم تحرقي دهون صرتي تحرقي العضل والكاربو هيدراات
وانه ما لازم توصلي لهالمرحلة
كلمة صدق
معلومة ممتازة بصراحة اول مرة اعرفها
شكرا لك حبيبتي على الموضوع
في انتظار جديدك

دمت بود
الحب الاول والاخير
الصفحات 1 2 

التالي

التخفييييف من الاكل

السابق

الثوم للتنحيف يمكن ايه ويمكن لا

كلمات ذات علاقة
أنتي , المحشوة , الجسم؟؟ , الدهون , الرياضة , انك , تمارسين , بدلة , تستهلكين , تعرفين , في , كيف