طلبتكم تساعدوني :(

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

كتبت : حبيبة خوخه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غلا نفسي:
هلا اختي حبيبة خوخه
اني اعمل رجيم
من فترة والله الحمد مستمرة وعندي ارداه قوية قبل رمضان
انقص وزني
وكل اسبوع انقص كيلو 2
واذا حابة تشاركيني حياك في قروبي المتواضع
وهذا الرابط :
http://forum.rjeem.com/t122407.html

اذا عجبك رجيمنا استمري عليه
تحياتي لك خيتو

هلا اختي يارب تحققين حلمك
انا اتبعت رجيم ودخلت مجموعه
تسلمين قلبي

كتبت : رجائي الجنه

ايوه الرياضه اول اسبوعين قريت انها مضره بس اجري الجري افضل رياضه يحرك جسمك كله ونط الحبله بس لازم تكوني لابسه مشد لجسمك كله حسب ما سمعت

اجري اذا عندك سطوح اجري لييين ما تحسين انك خلاص جسمك كله تعب خففي شوي وارجعي اجري واطلعي من الدرج والله انها جدا مفيده

بعدين ابداي في الرياضه من شد الجسم وخلافه

كتبت : رجائي الجنه

الشمر والله ما سمعت عنه الا كل خير انتي خذي ملعقه وحطيها مع الشاهي الاخضر والزنجيل

بشوف لك في النت اذا فيه اضرار واقول لك لكن انا سمعت الدكتور جابر يمدح فيه لان فيه هرمونات بتنفع البنات

كتبت : حبيبة خوخه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رجائي الجنه:
ايوه الرياضه اول اسبوعين قريت انها مضره بس اجري الجري افضل رياضه يحرك جسمك كله ونط الحبله بس لازم تكوني لابسه مشد لجسمك كله حسب ما سمعت

اجري اذا عندك سطوح اجري لييين ما تحسين انك خلاص جسمك كله تعب خففي شوي وارجعي اجري واطلعي من الدرج والله انها جدا مفيده

بعدين ابداي في الرياضه من شد الجسم وخلافه

تسلمين قلبي ماقصرتي معاي

كتبت : حبيبة خوخه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رجائي الجنه:
الشمر والله ما سمعت عنه الا كل خير انتي خذي ملعقه وحطيها مع الشاهي الاخضر والزنجيل

بشوف لك في النت اذا فيه اضرار واقول لك لكن انا سمعت الدكتور جابر يمدح فيه لان فيه هرمونات بتنفع البنات

اوكى قلبي انا ان شاء الله اول يوم لي راح ابداء السبت
وراح افتح يوميات حياك

طلبتكم تساعدوني :(

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

ساعدو اخوي الصغير

ساعدوني طلبتكم