ساعدووووني

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

كتبت : ام ششامي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

بدخل في الموضوع على طول

انا وزني 56 ومابي اسوي رجيمات او اي شي ثاني

مشكلتي فقط في الكرش والارداف واريد ان اخففها

ماذا افعل ؟؟؟؟

ساعدني بليييييييييييييييييييييييييييييييييييز

كتبت : سوسو الدبدوبة

شوفي في تمارين جميلة مرة وتنحف وتخفي الكرش فهي حلوة ومريحة

كتبت : رجائي الجنه

مشكلتك بسيييييييييييييييطه مررره
شوفي حبيبتي ابعدي عن شرب المشروبات البارده والغازيه بعد الاكل او شرب الماء بعد الاكل يزيد من كبر الكرش

اربطي بطنك وشديه واعملي رياضه شد البطن تلاقينها باليوتيوب حلوه والله ومجربتها وكمان للارداف والله يوفقك دنيا واخره

كتبت : أمواج رجيم

سوي لك خلطةشواهي تلقينهابالنت

كتبت : روابي عبدالرحمن

شِوفي فيه تمآرين خاصة لتنحيف الكرش والأرداف وكمان آمشِي نص ساعة وإنتي شادة عضلات البطن ..
إن شَاء الله أكون آفدتكِ <3

كتبت : مي1987

افيد شي بحالتك رياضة في مركز مو علاجهزة رياضة مع المدربة خاصة للارداف

مواضيع مميزة قد تهمك

ساعدووووني في ريجيمي

ساعدووووني

ساعدووووني.....heeeeeeeeelp

ارجوكم ساعدووووني