عزيمتي قبل دخول رمضان

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : مانكان

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تفاحه خضرا:
طيب انا ققرت اوزن بكرة بشووف الرجيم ماشي تمام ولالا
لاني كدا اكون خلصت 5 ايام يعني نص الرجيم

حاسه انك راح تنقصي 5 كيلو
يااااارب تنزليهم
يلا مستنينك بكرا و نفرح بنزول وزنك كلنا

كتبت : تفاحه خضرا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مانكان:
انا ما كتبتلكم يومياتي لليوم
حبيت اكتبها بالليل متاخر حتى اتشجع اكتر و ما اخبص بالعشا
انا لحد هلا ماشيه 10/10
ياااارب اكمل هيك

ان شاء الله ع طوول 10/10

وانا كمان قبل لا انام اكتب اليوميات

كتبت : توتة البنوتة 2012

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مانكان:
حبيبتي جربي اعمليه عصير في الخلاط مع ماي بارده بس ما تحطي سكر
والله طعمو بيجنن و بيخليكي فريش

يومك كتير حلو توته بس خلي عشاكي شي كتير خفيف متل زبادي او فواكه او سلطه لانك اكلتي مكرونه عالغدا
موفقه يا قمر

السلام عليكم

ما شاء الله عليكم

يلا استمروا صدقوني راح تبان نتايج حلوة

بصراحة ما مشيت فيني صداع وخمول وخايفة يزيد

بعدين ما بعرف ليه كل ما انوي اخفف اكل وابلش

بصير اجوع بطريقة مو طبيعيه لدرجة اني بحس حالي صارلي ايام مو ماكلة

عموما الله يقدرني وما اخبص

عملت خلطة وحطيتها بالتيرموس
عبارة عن كمون وقرفة وزنجبيل مطحون ونعنع وشاي اخضر وحطيت شرحة ليمون
حطيتهم بالتيرموس بعدين درت عليهم موية مغلية وسبتهم راح اضل اشرب منهم
لاني سمعت انها هالخلطة بتنحف ياااااااااااااارب استسيغ طعمها

كتبت : تفاحه خضرا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مانكان:
حاسه انك راح تنقصي 5 كيلو
يااااارب تنزليهم
يلا مستنينك بكرا و نفرح بنزول وزنك كلنا

ان شاء الله يارب

لو 3 كيلو انا راضية

كتبت : تفاحه خضرا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تفاحه خضرا:
وهذا رجيمي

.. و هـــذا الــريجــيم ::

آلــيـوم الأول :: مــــآء فقط ومــسـمووح طـبعا قــهـوة و شآي أخضر ..

آليوم الثآني :: عصيـر بــرتــقــال فريـش بـدون سـكر ..

كتبت : توتة البنوتة 2012

امين يارب

بس والله هيك بننعبي جسمك

بس تفاحة ونص الله يقويكي

بدي اسالك كيف بتعملي الشاي مع الزنجبيل عملتو وكبيتو على طول

طعمو مو مقبول ابدا يمكن انا ما عرفت اعملو

حطيت معاه كمون وليمون وقرفة ونعنع بس ابدا ما بينشرب

عزيمتي قبل دخول رمضان

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كيف تتغلب على العطش فى رمضان

تشكيلة سرائر لاطفالنا الحلوين