مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-22-2012, 02:08 AM   #1
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: May 2012
المشاركات: 88
5518 عزيمتي قبل دخول رمضان

مرحبا يابنات انا قررت افتح هالصفحة واكتب فيه يومياتي مع الريجيم
لحدود ليلة رمضان ان شاءلله
المهم راح تقرب الاجازة الصيفية ورمضان الشهر المبارك والعيد وقررت انزل وزني

من 74 الى 65 كهدف اول قبل دخول رمضان
و راح اكمل مع ريجيم خاص برمضان لحتى اوصل لل60 باذن الله
الريجيم الي حمشي عليه من هلا لرمضان الكريم هو

*الأول فواكه طازجة (أى نوع وأى كمية ماعدا العنب البلح المانجو التين الموز

*الثاني خضار مسلوق فى الماء طماطم خيار قتة خس أى نوع وأى كمية ماعدا البطاطس والبسلة

*الثالث خليط من اليوم الأول والثانى خضار وفاكهة أى نوع وأى كمية ماعدا الممنوعات السالف ذكرها

*الرابع للفطور: بيضة مسلوقة. للغداء والعشاء:لحم او دجاج مسلوق أو مشوى

*الخامس للفطور: بيضة مسلوقة للغداء والعشاء:
لحم او دجاج مسلوق أو مشوى

*السادس زبادي مع حليب طول اليوم

الميزان كل 6 ايام
من يوم 22/06 الى يوم 28/06 الوزن ....
من يوم 29/06 الى يوم 04/07 الوزن ....
من يوم 05/07 الى يوم 10/07 الوزن ....
من يوم 11/07 الى يوم 16/07 الوزن ....

وكل يوم ان شاء الله راح اكتب يومياتي لـ حتى انجز انجاز كبير واوصل لهدفي
ادعوووووووووووووولي انحف من غير شررررررر

sloha و مرحة دوم مو يوم معجبة بهذا الموضوع.
مانكان غير متواجده حالياً  
قديم 06-22-2012, 02:58 AM   #2
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: May 2012
الدولة: مصر
المشاركات: 611
افتراضي رد: عزيمتي قبل دخول رمضان

يااااااااااااارب تنحفلى يا اختى منغير شر
مانكان يعجبها هذا.
مرحة دوم مو يوم غير متواجده حالياً  
قديم 06-22-2012, 03:35 AM   #3
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: May 2012
المشاركات: 3,812
افتراضي رد: عزيمتي قبل دخول رمضان

ياررب تووصلي للي تبغيه واكثر واكثر واشوفش باذن الله تدخلي عالم الخمسينااااات ياااارب بس هااه لاتتركي القرووب ماقدر استغنى عنش
مانكان يعجبها هذا.
__________________
ياارب أنحف وأوصل 45 ومن شاف يقول آآميييين ...
سماء ميرال غير متواجده حالياً  
قديم 06-22-2012, 03:45 AM   #4
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
الدولة: جـــدة
المشاركات: 243
افتراضي رد: عزيمتي قبل دخول رمضان

الله يوفقك ويعطيك ماتتمني وعقبال ما ابدأ انا

رجيمك قاسي بس ان شاء الله تنضبطي وتحققي ماتتمني

ربي يوفقك
مانكان يعجبها هذا.
__________________
l00ly غير متواجده حالياً  
قديم 06-22-2012, 09:37 AM   #5
وردة حمراء
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
الدولة: الاردن
المشاركات: 1,296
افتراضي رد: عزيمتي قبل دخول رمضان

انشالله بارادتك رح توصلي وتلبسي بلعيد والناس تتفاجء فيكي يا قمرررررر
مانكان يعجبها هذا.
__________________




يا رب
حقق لي ما اتمناه ...
وكل من قال امييين .....
اللهم اكفني شر الحساد
اللهم اجعل ديننا اكبر همنا


مي1987 غير متواجده حالياً  
قديم 06-22-2012, 10:16 AM   #6
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 113
افتراضي رد: عزيمتي قبل دخول رمضان

الله يوفقك ياعسل

وان شاء الله يتحقق هدفك :)
مانكان يعجبها هذا.
__________________
الهدف الاول : 70 ( قيد التنفييذ)
الهدف الثاني : 65
الهدف الثالث : 55
تفاحه خضرا غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
دخول , رمضان , عزيمتي , قبل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
توجيهات قبل دخول رمضان ~ عبير الزهور ~ رمضان 4 06-13-2014 07:05 PM
جدول مقترح لك في رمضان ღ♥ بسمة الحياة ღ♥ ليكن رمضان بداية انطلاقتي 13 07-23-2012 02:17 PM
تأسوا بنبيكم عند دخول رمضان قره العين ليكن رمضان بداية انطلاقتي 10 07-21-2012 05:23 AM
جدول ختم القران في رمضان هيام ليبيا أرشيف رجيم 1 08-02-2010 06:07 PM
جدول حفظ القران في رمضان هيام ليبيا أرشيف رجيم 1 07-31-2010 01:38 PM


الساعة الآن 12:34 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0