طبعا قررت اعمل رجيم السعرات صورتها في ملف ورايحة البيت اراجعها
واحدد عدد السعرات وراح اقولكم كل يوم كم عدد السعرات الي اخدها في اليوم او في كل وجبةةةةةةةةةة
كتبت :
سماء ميرال
-
هلا جوان لو كنت جالسة بفطر واتغدى بس كنت نيمة حلوو رجيم السعرات وواصلي واستممري
بنت فلسطيين وين يومياتش اكتبيها واحنا بنتظارش
كتبت :
بنت فلسطين وافتخر
-
الصراحة انا مشاركة بالي وزنهم من 80 لا 89 وما في مشكلة لو شاركت معكم؟يمكن الاقي تشجيع من اكتر من جهة واتشجع اكتر واستفيد ولسا اليوم بدات لاني هون جديدة
