يومياتى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : نور عمر
-
مساء الخير
انهارده قررت انى ابتدى رجيم لوحدى واتمنى انكوا نشجعونى عليه لانى عارفه ان صحتى مش مظبوطه بسبب وزنى
انهارده لقيت وزنى 114
حزنت كتير بس جوه نفسى قررت انى الاقى حد يساعدنى ويشجعنىعشان اغير من نفسى
وقلت
انى هاصحى اشرب قهوتى مع نصف رغيف جبن
وبعدها بساعتين فاكهه
والغدا اللى فى البيت بكميات محسوبه ويكون فى سلطه
والعشا فاكهه
وربنا يقدرنا واكمل
وشكرا عشان سمعتونى00000245.gif
كتبت : & هديل &
-
هلافيك ويارب تنحفي

وانصحك بالتخفيف موالرجيم

مع الرياضه والمشي والابتعاد عن الغازات والحلويات

والمقايات واهم شئ شرب الشاي الاخضر بعدكل وجبه بساعتين
كتبت : الصراحة
-
حبيبتى نور
نحن هنا لنساعد بعض و نشجع بعض
إستمرى و أهم نقطة
طبعاً احنا نفس المشكلة فبنحس ببعض
أهم شئ مقاومة اللحظة الحرجة
و هى الوقت اللى نفسك تاكلى شئ من الجوع
مثلا أكلتى ربع رغيف بجبنة و لسه كمان عايزة تضيفى
هادى اللحظة الحرجة اللى المفروض تعملى عندها إستوب و استمرى و نحن معك إى سؤال أو إستفسار
على الخاص أو هنا اتفضلى
موفقة
كتبت : ملكة الكبرياء
-
موفقة اختي ان شالله بتوصلي للي بدك ياه بارادتك الئوية
ومافي شي مستحيل وباين انك متشجعة وانا متاكدة لانك هون رح يكون الكل معك
وموفئة مرة تانية
كتبت : الصراحة
-
ملكة فكرتك ليبية من توقيعك
كتبت : نور ام ضياء
-
موووووفقه انشالله توصلي لهدفك

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0