|| * لـــــآزمــ آتـــغــــيــــر .. جــ 1 *||
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
فاطمة عمران زكريا
-
السحور 2كوب ماء+زبادي اكتيفيا+تفاحة +بطيخ
الافطار1تمرة+2 كوب ماء+بطيخ+قطعة دجاج+1بوراك+شوية بطاطا مقلية
الفواكه 2تين+2تين شوكي
شربت4 لتر ماء
الافطار1تمرة+2 كوب ماء+بطيخ+قطعة دجاج+1بوراك+شوية بطاطا مقلية
الفواكه 2تين+2تين شوكي
شربت4 لتر ماء
كتبت :
فاطمة عمران زكريا
-
تقرير اخر يوم في رمضان
السحور 2كوب ماء+زبادي اكتيفيا+تفاحة
الافطار1تمرة+4كوب ماء+بطيخ+شوربة شعيرية
الفواكه 2تين+2تين شوكي
شربت4 لتر ماء
عيدكم مبارك كل عام و انتم بالف خير
استمتعوا بالعيد لكن من غير تخبيص
السحور 2كوب ماء+زبادي اكتيفيا+تفاحة
الافطار1تمرة+4كوب ماء+بطيخ+شوربة شعيرية
الفواكه 2تين+2تين شوكي
شربت4 لتر ماء
عيدكم مبارك كل عام و انتم بالف خير
استمتعوا بالعيد لكن من غير تخبيص
كتبت :
ماي العين
-
كل عام وانتم بخير اتمنا ان ارجع الجمعة للكروب
كتبت :
وحشتني سواليفك
-
مرحبا صبايا وعيدكم مبارك
وينكم لهدرجه الكل يجهز للعيد خليتو القروب مومل ههههههههه
انا وزنت الجمعه ونازله كيلو بالضبط بس راح اوزن يوم الاثنين الصباح قبل ماسافر
مجموع خسارتي بهالشهر للان 4.8 يمكن اليوم نزلت 200 وصارو خمسه بس راح اوزن الاثنين
وبكره ماراح اكل حلا ابد صاير مايغيريني كثير خخخخ
وينكم لهدرجه الكل يجهز للعيد خليتو القروب مومل ههههههههه
انا وزنت الجمعه ونازله كيلو بالضبط بس راح اوزن يوم الاثنين الصباح قبل ماسافر
مجموع خسارتي بهالشهر للان 4.8 يمكن اليوم نزلت 200 وصارو خمسه بس راح اوزن الاثنين
وبكره ماراح اكل حلا ابد صاير مايغيريني كثير خخخخ
