|| * لـــــآزمــ آتـــغــــيــــر .. جــ 1 *||

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : شقليطـہ ساخنـہ

الثلاثاء

4 تمرات + قهوه
4 سنبوسه + عصير + بيتزا 1 وواحده من المعجنات

واليوم ماقدرت اسوي رياضه انشغلت شوي

بس بحول من بكرا امشي على السسسير

+

سحوري امس اليوم كبسه بس اخذ بصحن صغنون :)
والله يستر

كتبت : نور الشام!!

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وحشتني سواليفك:
مرحبا صبايا

انا مسدوده نفسي والحمدلله خخخ

اليوم بس بطيخ اكلت ومادري شنو بعدين اكل بوافيكم بالاحداث هع

ومشيت ع السير للان 30 د

ما شالله عليكي يومك حلو واصلي واستمري يا قمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *سوما*:
مساء الخير بنات توحشتكم بزاف
اليوم يومي كويس كتير يعنى حركة كتيرة و الحمد لله
عم نعمل حلويات و هيك اليوم ساوينا غريبية بس سورية اول مرة بنساويها و ان شاء الله بالليل اساوي سكندرنيات و المفاجأة و اساوي كمان المعمول بالحلقوم بحبو انا
مالى وقت لرياضة بدىاخلص بكير الحلويات و بقعد الويك اند اساوي رياضة و هيك مع انى بحرك كتير يعنى بعمل بعيد ع الفرن و بروج و اجى اشوف الصينية شطورة صح
فطورى كان كاس حليب بس من الحرارة بتاع الفرن و ريحة الحلويات نفسي انسدت يا رب ديما
طبعا كويس ليا لانى زدت بطرية فضيعة الايام الى فاتت انا اسبوع كامل كنت فاتحة ع البحري ههههه الله ان شاء الله ينزل و زيادة كمان
الحين بروح اغسل الاوانى و احضر مقادير بتاع المفاجأة و ربنا يجيب الى فيه الخير

نياااالك عالاقل بتحسو بجو العيد نحنا عندنا ما بنحس بعيد ولا شي وريتو صحة وعوافي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عمران زكريا:
السحور 2كوب ماء+زبادي اكتيفيا+تفاحة +سلطة فواكه
الافطار1تمرة+2 كوب ماء+كفتة+قطعة دجاج مشوي+خضار مطهوة على البخار مع ملعقة مايونيز
الفواكه 2تين+بطيخ
شربت4 لتر ماء

|| * لـــــآزمــ آتـــغــــيــــر .. جــ 1 *||

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

وصايا لزمردتي المسلمة<< مهــــم جـداً

إمتلك منتدى + شات كتابي بـ 600 ريال , أو 600 درهم أو 50 دينار