يوميات احتاااجكم واحتاج تشجيعكم كل يوم وكل وجبة
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
سماء ميرال
-
حبيبتي جوان لاتيأسي مهما كان يكون وحتى لو خربتي الريجيم واصلي واستمري شجعي نفسش وقوي ارادتش وصدقييني تنححفي باذن الله ابتعدي عن الحلويات والدهون والزيووت والفاست فود الشيبسات وكل شئ يحطم الرشاقة وكثري من الخضروات والفواكه والحليب ومشتقاته تخلي وجهك صافي ونقي بعيد عن الشحوب والذبلان الرياضة مهممة وضروورية جدا هي اللي راح تبين ع جسمك واتمنى الله يعطيك ماتتمني وفالك الرشاقة ياررب ..
كتبت :
مامي نور
-
