رجاء ادخلو ولا تردوني محتاجه ردكم

السلام عليكم بننات رجاء لا تردوني انا محتاجه ريجيم حتى ولو قاسي مستعده اتحمله لمدة 5 ايام عشان احس حالي شوي خسيت لاني وزني زاد شوي برمضان وتصدقو امي...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
فديت الصحة
اخر تحديث
رجاء ادخلو ولا تردوني محتاجه ردكم

السلام عليكم بننات


رجاء لا تردوني

انا محتاجه ريجيم حتى ولو قاسي مستعده اتحمله

لمدة 5 ايام عشان احس حالي شوي خسيت

لاني وزني زاد شوي برمضان

وتصدقو امي البارحه بس قالتلي حسيتك وزنك زاد شويicon9.gif

مااعرف ايش اسوي


smile05.gif


ردو بليز

والله يحفظكم
سماء ميرال
حياتي اتبعي نظام غذائي كامل خالي من الحلويات والدهون الزيوت والفاست فود اكلي السلطات والشوربة الفواكه الخضار الرياضة ضروورية والله يوفقك ويسهل عليك واي سؤال اني حاظرة تحياتي لك
سحر هنو
حبيبتى هونى على نفسك

كلنا فى رمضان يزيد وزننا
عموما ياقمر مثل ما قالت الغالية سما
اتبعى نظام والافضل يكون مع طبيب مختص
عشان يكتبلك نظام يناسب سنك ووضعك
وربنا يوفقك غاليتى
عشتار العراق
حبيبتي انواع الرجيم كثيره لكن اتمنى عليك
مراجعة طبيب تغذيه
لكي يوجهك على الطريق الصحيح
ياسمين الروح
السلام عليكم
اختي الحبيبة
الدهون والزيوت في الاكلات
هي سبب الوزن الزئد
حاولي تجنبها
والله معك اختي
تقديري
فديت الصحة
بارك الله فيكم اخواتي


ورح احاول اتجنب الاشياء الغير صحية وسامارس الرياضة

ادعولي

التالي

مارايكم برجيمي الحاد

السابق

مساعده

كلمات ذات علاقة
محتاجه , ادخلو , تردوني , رجاء , ريكم , ولا