مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

رجاء ادخلو ولا تردوني محتاجه ردكم

فديت الصحة 04:41 PM 08-14-2012
السلام عليكم بننات


رجاء لا تردوني

انا محتاجه ريجيم حتى ولو قاسي مستعده اتحمله

لمدة 5 ايام عشان احس حالي شوي خسيت

لاني وزني زاد شوي برمضان

وتصدقو امي البارحه بس قالتلي حسيتك وزنك زاد شوي

مااعرف ايش اسوي





ردو بليز

والله يحفظكم
سماء ميرال 05:30 PM 08-14-2012
حياتي اتبعي نظام غذائي كامل خالي من الحلويات والدهون الزيوت والفاست فود اكلي السلطات والشوربة الفواكه الخضار الرياضة ضروورية والله يوفقك ويسهل عليك واي سؤال اني حاظرة تحياتي لك
سحر هنو 08:10 PM 08-14-2012
حبيبتى هونى على نفسك

كلنا فى رمضان يزيد وزننا
عموما ياقمر مثل ما قالت الغالية سما
اتبعى نظام والافضل يكون مع طبيب مختص
عشان يكتبلك نظام يناسب سنك ووضعك
وربنا يوفقك غاليتى
عشتار العراق 10:40 PM 08-14-2012
حبيبتي انواع الرجيم كثيره لكن اتمنى عليك
مراجعة طبيب تغذيه
لكي يوجهك على الطريق الصحيح
ياسمين الروح 10:49 PM 08-14-2012
السلام عليكم
اختي الحبيبة
الدهون والزيوت في الاكلات
هي سبب الوزن الزئد
حاولي تجنبها
والله معك اختي
تقديري
فديت الصحة 01:01 AM 08-15-2012
بارك الله فيكم اخواتي


ورح احاول اتجنب الاشياء الغير صحية وسامارس الرياضة

ادعولي
كلمات ذات علاقة
محتاجه , ادخلو , تردوني , رجاء , ريكم , ولا