يومياتي الي يوم ميلادي ^^
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
حراير القلب
-
day (3)
الفطور:
كاس حليب منزوع الدسم
الغدا :
3 قطع همبرجر لحم مشوي وصحن سلطة وعصير تفاح
قبل المغرب:
1 كوب حليب منزوع الدسم وتفاحة
العشاء:
صدر دجاج مشوي وكاس لبن وخياره
الفطور:
كاس حليب منزوع الدسم
الغدا :
3 قطع همبرجر لحم مشوي وصحن سلطة وعصير تفاح
قبل المغرب:
1 كوب حليب منزوع الدسم وتفاحة
العشاء:
صدر دجاج مشوي وكاس لبن وخياره
كتبت :
حراير القلب
-
مساء الخير 
طبعا تصحر بيومياتي ....!
day 4
الفطور:
كاس حليب منزوع الدسم +2حبة كيوي
الغداء:
صدر دجاجة منزوعة الجلد +صحن صغبر بامية+علبة زبادي منزوع الدسم
قبل المغرب :
ما اكلت شي لاني تغديت متاخر
العشاء:
مشاوي
طبعا تصحر بيومياتي ....!day 4
الفطور:
كاس حليب منزوع الدسم +2حبة كيوي
الغداء:
صدر دجاجة منزوعة الجلد +صحن صغبر بامية+علبة زبادي منزوع الدسم
قبل المغرب :
ما اكلت شي لاني تغديت متاخر
العشاء:
مشاوي
كتبت :
أحبك يارب
-
ان شاء الله تنحفين يارب
بس عيد الميلاد حرام يااختي الله يرضى عليك لاني اشوفكم خواتي والله وافرح لكم لوتنقصون نص كيلوا
اتمنى تقولي لعيد الاضحى اذا الله احيانا والله يوفقك يارب
ويسعدك وتنحفين من غير شر عليك
الله يوصل كل وحده لمبتغاها ويحقق لها امانيها يارب
بس عيد الميلاد حرام يااختي الله يرضى عليك لاني اشوفكم خواتي والله وافرح لكم لوتنقصون نص كيلوا
اتمنى تقولي لعيد الاضحى اذا الله احيانا والله يوفقك يارب
ويسعدك وتنحفين من غير شر عليك
الله يوصل كل وحده لمبتغاها ويحقق لها امانيها يارب
كتبت :
حراير القلب
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أحبك يارب:
ان شاء الله تنحفين يارب
بس عيد الميلاد حرام يااختي الله يرضى عليك لاني اشوفكم خواتي والله وافرح لكم لوتنقصون نص كيلوا
اتمنى تقولي لعيد الاضحى اذا الله احيانا والله يوفقك يارب
ويسعدك وتنحفين من غير شر عليك
الله يوصل كل وحده لمبتغاها ويحقق لها امانيها يارب
جزيتي خير يااختي بس هدفي باليوميات اني انزل من وزني للرقمين بدخول ان شالله شهر 12ان شاء الله تنحفين يارب
بس عيد الميلاد حرام يااختي الله يرضى عليك لاني اشوفكم خواتي والله وافرح لكم لوتنقصون نص كيلوا
اتمنى تقولي لعيد الاضحى اذا الله احيانا والله يوفقك يارب
ويسعدك وتنحفين من غير شر عليك
الله يوصل كل وحده لمبتغاها ويحقق لها امانيها يارب
الله ينزل وزنا بالصحة والعافية
