نداء لقروبنا الغالي ننتظر رجوعكم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : زهرة كردستان
-
هلو بنات شخباركم اسفه دخولي قليل بسبب المدارس ودوخته بس الحمدلله نزلت 2كيلو وزني اليوم 88 بعد ماكان 90 ادعولي وشخباركم كم نزلتو هالفتره
كتبت : زهرة كردستان
-
بنات اني قدمت للامتحان الخارجي البارحه وحابه امتحن ادبي بس حابه اسالكم شلون اقسم وقتي بما اني متزوجه وعندي اولاد حابه تنصحوني لاني خايفه مااكدر احقق حلمي بالحصول على الشهاده
كتبت : ريما الرشيقة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة كردستان:
هلو بنات شخباركم اسفه دخولي قليل بسبب المدارس ودوخته بس الحمدلله نزلت 2كيلو وزني اليوم 88 بعد ماكان 90 ادعولي وشخباركم كم نزلتو هالفتره
هلا زهورة كيفك مبروك على نزول الكيلوين ويالله استمري واعملي رياضة
كتبت : نيسو50
-
زهرة ما عندي خبرة عن الموضوع اللي بتسالي عنه ان شاء الله البنات يفيدوك
كتبت : نيسو50
-
يومي الثلاثاء
الفطور : كاسة حليب مع نسكافيه
سناك : كاسة حليب مع نسكافيه
الغداء : قطعة كفتة مشوية بدون زيوت + اكتيفيا
العشاء : تمر + جوز
كتبت : ريما الرشيقة
-
اليوم: الثلاثاء
الفطور :نصف رغيف بر وكوب حليب قليل الدسم
بين الفطور والغداء : قطعتين كيك وحليب قليل الدسم
الغداء :قطعة دجاجة مشوية وربع رغيف بر
العشاء : ملعقتين شكشوكة وملعقتين شاورما دجاج وشريحة وربع توست بر وعصير اناناس ربيع بدون سكر
الرياضة : الحمدلله مشيت على السير ساعة شوفو صورته

غيرتي في رجيمي لان وزني ثابت[/B][/SIZE][/COLOR][/FONT]
الصفحات الأولى ... 110  111  112  113  114 115  116  117  118  ... الأخيرة

التالي
السابق