وسأعمل بالأسباب مُتوكلة على ربي / يوميات التحدي في 30 يوم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
مستعينة بالله
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهداف و طموحات .. لكن تغرينا و تشهينا المُشهيات
نثبت اليوم و ننساق إليها مرات , تسحرنا ثم تسلبنا صحتنا و جمالنا
لي تجارب مع الريجيم و كنت قاب قوسين أو أدنى من تخطي عتبة المئة كيلو جرام
لكن بفضل الله ثم التحدي الذي ألزمه نفسي .. قررت الوصول للمثالي و مستعينة بالله وحده فقط .
فللأسف أني عنيدة فلا ينفع معي طبيب و لانظام معين إلا ما يرتاح له العقل قبل المعدة .
وبفضل لله ثم هذا المنتدى برمضان قبل الماضي خسرت 9 كيلو جرام ولم أرجع لهم أبدا بل نقصت على فترات متفاوته بضعة كيلو جرامات أخرى ..
وهذا كان توقيعي العام الماضي
بالأسباب PIC-740-1351341708.g
وها أنا اليوم أعود هذه المرة وكلي حماس أن أصل لما أريد ..
وكما في العنوان "يوميات التحدي في 30 يوم"
مُتبعة فيها نظام الدكتور فادي الموجود ( هُنا )
وبعون الله أضع يومياتي أولًا بأول مُدرجة بالتواريخ و تفاصيل اليوم .
- وشاكرة جدًا لرفيقتي وصديقتي وحبيبتي لقيامها بمتابعتي إن شاء الله .. فهي سجلت مخصوص لتشجعني وتحمسني وتلزمني ..
بالأسباب PIC-558-1351341708.g
أحبكِ في الله كثيرًا

- البداية السبت يوم الميزان ليلة الجمعة , اليوم المفتوح يوم الجمعة
بداية التحدي 28 أكتوبر و النهاية 28 نوفمبر إن شاء الله
الطول : 165
الوزن : 80

ابدأ على بركة الله .. اللهم أعني ووفقني و يسر لي أمري .
سماء ميرال
بالتوفيق ياقلبي الله ينحفك بصحة وسلامة من غير شر يارب ..
عبير-
مساء الخير أختي مستعينة بالله


ماشاء الله عليك تمام عليك👍 نقصتِ الين 84

أنا كنت قبل شهر99 زيك وللاسف زاد وزني وصار 102 وقلت لازم أبدأ في رجيم أنقص وزني

وعزّمت أبدأ اليوم رجيم الدكتور فادي ولما شفتك تحمست زيادة لقيت أحد يبدأ معايا😃

الله يوفقنا ويعيننا ونوصل للوزن المثالي....
طموح وإرادة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ،
بسم الله وعلى بركة الله .. باللهِ استعنَّا :")

align="left">



خطوة واحدة :
اختيار هدف والإصرار على تنفيذه
هذا ما يغير كل شيء
دبدوبه ورديه
موفقه يارب .. وتوصلين للوزن اللي تبينه وانتِ بصحه وعافيه
الأميرة فوفو
السلام عليكوم أختي والله انا من زمان بأديه في الرجيم بس صار أسبوعين تاركتو و زيدية 4 كيلو بس هله معاكي ومع رجيم الدكتور فادي انشاء الله راح نزيلهون انا كول اسبوع راح ادخل و اكتب كم صار وزني انا وزني

الوزن الحالي 58 هدفي 50. وإنشاء الله بيصير وزني 50
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

نفسى انجح ( حد يحب يشاركنى )

السابق

نداء لقروبنا الغالي ننتظر رجوعكم

كلمات ذات علاقة
مُتوكلة , التحدي , بالأسباب , يوم , يوميات , ربي , على , وسأعمل