مشواري للعيد ،،، رشااااقه بعووون الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : آنا تسذآ
-
صباح الخيير
طولي 156
وزني 74

الأثنين
الفطور/موزه+كوب حليب خالي الدسم
الغداء/سلطه+5ملاعق رز
العشاء/زبادي
وشاي أخضر
كتبت : آنا تسذآ
-
مرحباااا

الثلاثاء
الفطور
نصف ساندويش+كوب بيبسي
الغداء
4م رز+سلطه
العشاء
صحن صغير جريش

ملاحظه إنو يومي كلو تخبيص بس إيش أسوي شهيتي ماره مفتوحه بس أحاول أضبط نفسي
كتبت : غرووور
-
انا تسذااا اسفه ع الغيبه غصب عني ايش مسووويه هاليوومين

انا مخففه اكل كثير وماتعشا
وان شااء الله خير

غيرت جدولي صرت انام بدري وبستمر عشان اقدر اترك العشا واسوي رياضتي الصباح
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5

التالي

لقد بدأت يومياتي ... تجربتي مع الرجيم و شعوري اتجاهه

السابق

أروع شلال ممكن تشوفه بحياتك شلال ذيل الحصان النارى طبيعي 100% بالفيديو

كلمات ذات علاقة
للعيد , مشواري , الله , بعووون , رشااااقه , ،،،