بليز ساعدوني باجي شهر على عرسي :(

السلام عليكم بنات، انا اول مرة آشارك فالمنتدى و بصراحة عجبني كثير لما شفت الحماس و التشجيع الي بينكم و المساعدة الي تقدمونها لبعض علشان تنحفون و...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
العروس٦٦
اخر تحديث
بليز ساعدوني باجي شهر على عرسي :(

السلام عليكم بنات،
انا اول مرة آشارك فالمنتدى و بصراحة عجبني كثير لما شفت الحماس و التشجيع الي بينكم و المساعدة الي تقدمونها لبعض علشان تنحفون و لهالسبب انا تشجعت اشارك في المنتدى و اطلب منكم المساعدة :( باجي شهر على عرسي و محتاجة انزل 15 كيلو بس مب عارفة كيف و محتاجة رجيم سريع و فعال عن تجربة :( بليز الي مجربة تفيدني و بدعيلها انشاءالله طول عمري :(

انتظر ردودكمicon7.gif
رورو17
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مبارك عليك اختى عرسك
والمفاجأه انى انا كمان باقى شهر على عرسى وهموت وانزل 10 كيلو
بصى انا قررت امنع النشويات خالص طول الشهر يعنى اكل كل اللحوم والفراخ والاسماك مشويه بس ماكلش عيش ولا ارز ولا مكرونه خالص الا يوم واحد فى الاسبوع عشان اكسر الريجيم وميكنش بكميات كبيرة وقررت امنع الحلويات خالص بس مش عارفه العب رياضه لانى مش عندى وقت من الخروج لللف على حاجاتى ولحد دلوقتى مجبتش الفستان لانى نفسى اجيبه وانا خاسه ربنا معاكى ومعايا ان شاء الله
المطفوقة
اول شئ اسمعي يااحبيبتي جعل ربي يووفقتس وويسر اامرتس ويسعدتس
اانتبهي ولا تسوي طريقه اختي رورو انها تحررم نفسها من كل شئ لانه رااح يجي يووم ويخرب كل شئ وراح ترجع ااسمن من قبل

أنا قبل كان وزني 70 ومرره تعذبت بالرجيمات ماانفع بس يوم سويت هاذا الرجيم والله انه في خمس اياام جسمي من فوق طلع جنان بس انا مخربني من تحت وهو رجيم الفواكه واذا كنتي ماتحبيها رجيمالخضروات ولمده اسبوع تنقصين خمسه او سبعه كيلو وأهم شئ المشي سااعه
بس انا ندمت اني مااشربت شااااهي قبل او بعد الوجباات كاان بكوون نااحفه ااكثر
وأنتي اذا كان جسمتس من فوق البدانه فسوي رجيم الفواكه مرره يجنن زلا خلى بشرتي جنااان
بس اذا كنتي من تحت البدانه فاول شئ خلي الزيوت بس لاشتهيتي على الاقل بعد اسبوع بس اسبوع ااحرمي نفستس من الزيوت اهم شئ
والحين وزني 64 وهاذا قبل يومين مادري الحين نقص ولا لا بس الكل ااعجب بجسمي الحمدالله
والحين انا اخفف بس على الشواهي ببدا فييهم علشان يحرقوا الدهون الي في اردافي

واذا تبغيين شئ تعاالي لمي ترااي خبييره بالرجيمات وخلطااتهن من ككثر مااسويهن :
الصراحة
حبيبتى الف مبروك على عرسك إن شاء الله
ادخلى اليوميات لتتشجعى و أختارى الجروب اللى تحبيه و بقسم الأنظمة تلاقى الرجيم اللى يعجبك بس قبل هذا كله
لازم يكون عندك إرادة و تكونى فعلا عندك العزيمة و ايضا اتبعى الرجيم الصحى المتوازن لأن الصحة هى العماد أولا
و ينقل الموضوع للقسم المناسب

التالي
السابق