بليز ساعدوني باجي شهر على عرسي :(

السلام عليكم بنات،
انا اول مرة آشارك فالمنتدى و بصراحة عجبني كثير لما شفت الحماس و التشجيع الي بينكم و المساعدة الي تقدمونها لبعض علشان تنحفون و لهالسبب انا تشجعت اشارك في المنتدى و اطلب منكم المساعدة :( باجي شهر على عرسي و محتاجة انزل 15 كيلو بس مب عارفة كيف و محتاجة رجيم سريع و فعال عن تجربة :( بليز الي مجربة تفيدني و بدعيلها انشاءالله طول عمري :(

انتظر ردودكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مبارك عليك اختى عرسك
والمفاجأه انى انا كمان باقى شهر على عرسى وهموت وانزل 10 كيلو
بصى انا قررت امنع النشويات خالص طول الشهر يعنى اكل كل اللحوم والفراخ والاسماك مشويه بس ماكلش عيش ولا ارز ولا مكرونه خالص الا يوم واحد فى الاسبوع عشان اكسر الريجيم وميكنش بكميات كبيرة وقررت امنع الحلويات خالص بس مش عارفه العب رياضه لانى مش عندى وقت من الخروج لللف على حاجاتى ولحد دلوقتى مجبتش الفستان لانى نفسى اجيبه وانا خاسه ربنا معاكى ومعايا ان شاء الله

اول شئ اسمعي يااحبيبتي جعل ربي يووفقتس وويسر اامرتس ويسعدتس
اانتبهي ولا تسوي طريقه اختي رورو انها تحررم نفسها من كل شئ لانه رااح يجي يووم ويخرب كل شئ وراح ترجع ااسمن من قبل

أنا قبل كان وزني 70 ومرره تعذبت بالرجيمات ماانفع بس يوم سويت هاذا الرجيم والله انه في خمس اياام جسمي من فوق طلع جنان بس انا مخربني من تحت وهو رجيم الفواكه واذا كنتي ماتحبيها رجيمالخضروات ولمده اسبوع تنقصين خمسه او سبعه كيلو وأهم شئ المشي سااعه
بس انا ندمت اني مااشربت شااااهي قبل او بعد الوجباات كاان بكوون نااحفه ااكثر
وأنتي اذا كان جسمتس من فوق البدانه فسوي رجيم الفواكه مرره يجنن زلا خلى بشرتي جنااان
بس اذا كنتي من تحت البدانه فاول شئ خلي الزيوت بس لاشتهيتي على الاقل بعد اسبوع بس اسبوع ااحرمي نفستس من الزيوت اهم شئ
والحين وزني 64 وهاذا قبل يومين مادري الحين نقص ولا لا بس الكل ااعجب بجسمي الحمدالله
والحين انا اخفف بس على الشواهي ببدا فييهم علشان يحرقوا الدهون الي في اردافي

واذا تبغيين شئ تعاالي لمي ترااي خبييره بالرجيمات وخلطااتهن من ككثر مااسويهن :

حبيبتى الف مبروك على عرسك إن شاء الله
ادخلى اليوميات لتتشجعى و أختارى الجروب اللى تحبيه و بقسم الأنظمة تلاقى الرجيم اللى يعجبك بس قبل هذا كله
لازم يكون عندك إرادة و تكونى فعلا عندك العزيمة و ايضا اتبعى الرجيم الصحى المتوازن لأن الصحة هى العماد أولا
و ينقل الموضوع للقسم المناسب