4 كيلوغرام خلال 20 يوم
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
سلكوشة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ghooja:
سلكوشة
صباح الورد وجمعة مباركة عليك عزيزتي
يومك الخميس مرررة يجنن وبالعافية عليكِ الشابورة
بالنسبة لليوميات الجديدة
انا كانت عندي فكرة قبل ما افتح هاذي اليوميات
وهي رحلة المائة يوم
يعني نسجل يومياتي الرياضية والدايتيه لمدة 100 يوم بس حبيت اقسم الرحلة على خمسة أجزاء كل جزء عشرين يوم
وفي يوميات منفصلة ع اساس مانمل وكل ماخلصنا جزء تحمسنا وشفنا نتائجه ومانحس بثقل المائة يوم
واحنا كدى قريب بنخلص العشرين يوم الأولى بدون مانحس بملل ماشاء الله
ولما يكون في هدف كبير ومحدد وهو المائة يوم هذا بيخلينى كل ما خبصنا رجعنا
بس بصراحة أنا الاحظ فيك حاجة حبوبة أنك اذا خبصتي ما تنزلي يومياتك
واحس الفكرة تطلب ان احنا ننزل اليوميات كل يوم كل يوم
ها شو رايك بالفكرة ،، اقتراحاتك ،، انتقاداتك ؟؟ أنتظر أسمع رايك حبوبة
سلكوشة
صباح الورد وجمعة مباركة عليك عزيزتي
يومك الخميس مرررة يجنن وبالعافية عليكِ الشابورة
بالنسبة لليوميات الجديدة
انا كانت عندي فكرة قبل ما افتح هاذي اليوميات
وهي رحلة المائة يوم
يعني نسجل يومياتي الرياضية والدايتيه لمدة 100 يوم بس حبيت اقسم الرحلة على خمسة أجزاء كل جزء عشرين يوم
وفي يوميات منفصلة ع اساس مانمل وكل ماخلصنا جزء تحمسنا وشفنا نتائجه ومانحس بثقل المائة يوم
واحنا كدى قريب بنخلص العشرين يوم الأولى بدون مانحس بملل ماشاء الله
ولما يكون في هدف كبير ومحدد وهو المائة يوم هذا بيخلينى كل ما خبصنا رجعنا
بس بصراحة أنا الاحظ فيك حاجة حبوبة أنك اذا خبصتي ما تنزلي يومياتك
واحس الفكرة تطلب ان احنا ننزل اليوميات كل يوم كل يوم
ها شو رايك بالفكرة ،، اقتراحاتك ،، انتقاداتك ؟؟ أنتظر أسمع رايك حبوبة
الله يعافيكي يـارب
وبالنسبة لفكرتك مرررة جنااان وياليت تقسميها 5 اجزاء مثل
ماقلتي كذا بيكون افضل عشان كل جزء على الاقل ننزل فيه
2 كيلو حلوو صح
وعن التخبيص مااحب انزل يومي عشان لااتحطم زيادة فهمتي ليش
مااحب اكتب الا شي انا اكلته وراضية عنه اما حكاية التخبيص تركتها
نهائيا لااني وبكل صراحة كرهت الاكل والله صرت اكل اللي يكفي معدتي
وبس وان شاء الله باليوميات الجديدة بنكون افضل وافضل
وزي ماوضحت قبل يوميات خاصة يالييييت يعني بصراحة مااحب المشاركة ولا من اي احد
مدري وربي اي يوميات اشارك فيها احس فيها تهاون مرة مو طبيعي
وعن ميزان الاحد مرررة متحمسة له وبقوووة
المهم انو نشوف مين خسر اكثر ومين اجتهد اكثر من الثاني
