الجزء الثاني من مسابقة الحميه❤ أصغر مقاس لو سمحت ❤

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : pinkro0ose

أنا دحين رايحه بيت اختي ان شاء الله أشوفكم من عندها
مع انو هيا تستعمل الآي باد ما احبو في المنتدى

اشووفكم على خيييييييييييير ان شاء الله

كتبت : ملكة الجوري

مبروك الجزء الثاني
وصراحة انصدمت من العدد
يارب ننحف احنا وكل اللي بالمنتدى
بالصحة والعافية

كتبت : فانتاستي

يسعد مسااااكم ي حلووووين ،،، الف مبروك ع افتتاح الجزء التاني

ومووفقين للكل

واخييييرا صرت وحده من المساااابقه وان شا الله تكون مجموعتي نشيطه

واهلا فيكم جميييييعا ،،،
ويسلمووووو ي بنووووكه

انا اليوم فطوري كان قطعه خيز زغيره مع 3 قطع زغيره جبنه بيضاء،،، وشاي اخضر

وبس هيك لحد هلا ،،،
ورياضتي كل يوم تمارين ربع ساعه ومشي سريع ساعه ،،،
وان شا الله برجعكلم مسا او بكرا
تحياتي للكل وخصوصا للسماوي
ولريماااااااااا الرشششيقه ،،،منعمل تحدي هون ؟

كتبت : *-_ViP_-*

مبروك الجزء الثاني من اليوميات والله يسهل علينا ونضعف ونحن بصحة وعافية ان شاء الله

كتبت : ملكه بالتزامي

مبروووووك الجزء الثاني انشاء الله هالمره فال خير علي وعالكل
المهم انا كنت اخضر وصرت سماوي

التحدي رح يكون قوي هالمره لان العدد قليل فشدو حيلكم وورجوني الهمه العاليه

اليوم
الفطور : بيضه مسلوقه + ربع حبة افوكادو + خياره الفطور الساعه 7
الساعه 10 كاسة حليب قليل الدسم
الغدا الساعه1 صحن سلطه وحبة جواافه
الساعه 4 شاي اخضر و 2 بسكوت شاي
العشا : رح يكون الساعه 7 ان شاء الله وهو
قطعة معكرونه بالباشميل
وطبعا بعدها ما رح اكل شي
بالفطور والغدا ما اكلت نشويات لاني عامله حسابي بالعشا