البدايــــة من الصفـر والصعـود درجة درجة ..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أتمنى !

أهلين خيتوو حكاية احسااس .. تسلمين لي ع الترحيب القميل

ان شاء الله يارب نكمل مع بعض على هالمنوال ونوصل للوزن المثالي

طبعا صحيت الصبح انا وشربت ع الريق زيت زيتون ومويا ،
وافطرت بعدها يمكن بساعه او اقل .. ربع خبز بر مع شريحة مرتديلا وخياار
وشربت مويا بعدها ، والغداء تغديت نص خبز بر مع جبنة فلادلفيا لايت ،
والعشاء يمكن ماراح اتعشاء لو جعت باخذ لي فواكه وبشرب ان شاء الله
المشروب الحارق .. وموفقـين ي بطلاااات ..

كتبت : أتمنى !

يا جميلات ياليت تسمحون لي في شغله ،

انا ابي اخلي الميزان كل شهر .. ما ودي اصدم نفسي كل
اسبوع او اسبوعين ..

كتبت : ღღ حكايـة آحسآس ღღ

align="right">منـورة ياآتمنــى .. حياك الله ..
ويوم جميل استمري .. وبالتوفيق يارب ..
على راحتك حبيبتي بس مو كنها كثيرة شهر ..

يالله المهـم انك تدونين لنا مقدار النقص بعد مرور شهر ان شاء الله
الله ييسر لنا جميعاً

كتبت : ღღ حكايـة آحسآس ღღ

رحلة النجاح لا تتطلب البحث عن أرض جديدة
ولكنها تتطلب الاهتمام بالنجاح والرغبة في تحقيقه
والنظر إلى الأشياء بعيون جديدة

كتبت : صرخة صمت

align="right">مســـائـكم جمـيل ..

كيفكم يا عسسولات ..لا مكان بيننا للكسل .. خبصنا وانتهى الموضوع ..لازم نجدد العهد ونقوي ارادتنا

شربت عالريق قاروتين ماي

وفطرت كاس عصير برتقال

غداي /بيضه +توست اسمر

وبطلع للممشى العصر

لى عـوده..

كتبت : بين الهدب دمعة

أتمني مشاء الله عليك عندك صبر أنا باليوم أقيس وزني اكثر من مره ما أتحمل و عارفه انه غلط بالنسبة ليومي أفطرت ساندوتش توست بر و شريحه جبنه مع شاي سكره خفيف و الغدا كان سلطه خضار مع تونه و شربت كوب واحد من الخلطة

البدايــــة من الصفـر والصعـود درجة درجة ..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومياتى الجديدة

اخبار سوريا