يوميات مسابقة الحميه ❤ نادي الصبايا❤

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : (ghada)

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيسو50:

قرفتيني حياتي!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

خلاص حبيبتي نيسو
يا احلى وردات المنتدى بالله عليكم تتركوها

كتبت : ريما الرشيقة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيسو50:
بنات بدي اسالكم

في معجنات نفس هدا الشكل بتكون محشية شوكولا.................... شو اسمها؟؟؟؟؟

نحنا بنسميها عوجوت بس هاي كلمة عبرية ...... شو اسمها بالعربي او الانجليزي؟؟؟؟

كروسان بالشوكالاته

كتبت : LoLy Cat

صباح الخير يا صبايا

كيفكم

بنووووكه حبيبتي احلى صباح لعيونك

وحمدلله على سلامة اخوكي وزوجته مقدما

يوصلو بألف سلامه ان شاء الله

ماشاء الله عليكي يومك حلوووو ربي يسعدك ويوفقك

كتبت : LoLy Cat

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نجمه في بيتنا:
مساء الخير ياصبايااااااااااا
اليوم الثاني للدايت ولمحاولة ترتيب النوم
حالياً نعساااااااااانه
لاكن خايفه انام واجلس بعد ساعتين
بحاول اكثر انه ااجل نومي للساعه 10 الليل
واتمنى خلاص يترتب واصحى الفجر

يومياتي
اول ما جلست شربت 2 كوب ماء
الفطور: سلطة فواكه مكونه من (خوخ وكيوي وكمثرى)
الغدا: شوربة خضار و4 ملاعق مكرونه
العشاء كوب حليب
السعرات لليوم 700 من 1000

ماشاء الله عليكي يومك راااائع

حاولي تزبطي نومك وتصحي مبكر عشان تنزلي وزن اسرع

النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا يزيد عملية الايض اللي هيا حرق السعرات الحراريه

كتبت : LoLy Cat

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شيماء حمو:
وين البنات الأزرق ؟؟؟؟
ما تشمتو الأفرقاء فينااااااااااااااااا
الفوز للأزرق الفوز للمجموعه التفائل ...
احكيلهم عن يومي ..
يوم الثلاثاء 2/10/2012 الفطور : نسكافيه 3*1 + بيتزا 3 لقم بالعدد (أختي إشتهت تفطر مناقيش وبس نزلت اشتريلها ريحة البيتزا دخلت بسرعه بمناخري ،، وطبعا الواحد لازم يطاوع النفس ) (هههههههههههههههههههههههه حلوة الحجه هاي ،، عذر أقبح من ذنب) ههههههههههههههههه
سناك : تفاحه
الغدا : ( أنا غداي وعشانا واحد لأني بروح البيت متلأخر)
نص سانديش زعتر ونص جبنه + كوب ميرندا
شاي
أنا مو راضيه عن اليوم بس وعد صبايا حعودو ومافي إلي يوم فري ...
المشكله بكرا عندي عيد ميلاد وأنا إللي عاملته بس وحياتكم مارح أفطر وباكلي شقفه كيكة رقيقه .. وعد رجال هاد يا صبايا هههههههههههههههههههههههههههههه

صراحه انا مش عارفه ايش احكي

خربتي الدنيا يا بنت

قاعدة تقولي الفوز للتفاؤل؟؟؟

بيتزا ساندويتش وميرندا

طيب ليش ما اكلتي شكولا

اعتبري نفسك فري وراح اتابعك بلاش تخبيص عشان يوم الميزان رح تزعلي كتير

كتبت : LoLy Cat

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انيسة الجزائرية:
افطار اليوم

ماء دافئ وبعد نصف ساعة بيضة مسلوقة مع كاس شاي الزعتر

الغذاء شوربة +فلفل رومي +سلطة خضار+شاي زعتر

العصرية
فنجان قهوى بدون سكر

العشاء
شوربة+سلطة خضار +ربع رغيف اسمر
+شاي زعتر
والله المستعان

ماشاء الله يومك حلو كتتتتير

حبيبتي فهميني كيف ماء دافئ يعني مغلي وتنتظري لما يبرد؟؟

اذا هيك مش كويس لانو يؤثر على الكبد وهذا كلام دكتور

اما اذا كان ماء عادي يعني مش بارد هذا كويس

وبالتوفيق حبيبتي

يوميات مسابقة الحميه ❤ نادي الصبايا❤

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

نساعدك في الحصول على قبول لدراسة اللغة الانجليزية والدراسات العليا في بريطانيا والدول الغربية

يوميات المقدسية وصديقاتها ولكل من ترغب