من صار على الدرب وصل ج .. 1

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : بقــــايا أمل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بائعة التوليب:
بنات شوريكمم بفكره احسه تحمس وياليت انطبقهاا .. يلااا تصويت عليها ؟؟؟

بما اننا 6 بنات بسوي مسابقه النجمه خفيف محمسه ولذيذه >> اهم شي لذيذه هع ..

وهي عباره عن اي عمل تسوينه اعطيك نجمه والعمل اذا زدتي عليه ازيدك بالنجمه ..

مثل سيتي رياضه الساعه عليها نجمه ..

مثل افطرتي بدري عليه نجمه >> لان الفطر مهم بالدايت يزيد عمليه الحرق ..

نمتي بدري عليه نجمه ..

شربتي مويه لترين عليه نجمه ..

سويتي عنايه للجسمك وكل نوع عنايه عليه نجمه ..

طرحتي افكار او طرق اكلات دايت او اي شي عليه نجمه ..

وبعدين اخر اليوم اعطيكك نجماتك يوم الميزان تقولين كم نجمه جمعتي خلاال الاسبوع والي تفوز بجمع النجمات تمسك اليوميات لمده اسبوع تكون لهاا ..

ونهاية كل شهر نشوف اي حده نزلت اكبر عدد من الكيلوات نسوي لها مقابله اما بموضوووووع خاص او باليوميات ..
يلا ابي تصووووووووووووووويت ..

انا معاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااك مررره فكررررررررررررررررررررررررره حماس

كتبت : طال الوعد

فطوور حليب

ومشيت في المدرسه ربع ساعه اعتقد

والعشاء شوربه

كتبت : آآه ياقلبي

فطوري الثلاثاء بيضةمسلوقة وطماطة وخيارة وعليهم شوي ملح وفلفل اكلتهم بالشوكة
ورحت النادي لعبت رياضة حول ساعتين
والغدا متاخر شيش طاووق مع سلطة
والعشا المفروض حليب قليل الدسم ماكان عندي حطيت نيدو مع شابورة اهئ اهئ
وبس

كتبت : آآه ياقلبي

الاربعا وزنت اشوف اذانحفت على ريجيم عذاري خلال ثلاث ايام نص كيلو
الفطور شريحة وحدة خبز توست اسمر مع شريحة جبن شرايح
ورحت النادي لعبت ساعة ونص
ورجعت ورحت استراحة جمعة وفلة وخبصت بالحلى والجريش والبشاميل مرة نادمة ومتحسفة بقوة
افكر اشرب خلطة ولاشاهي اخضر واتحرك شوي بالبيت الله يعين بس
بس اختي بسالك متى ننزل اوزاننا

كتبت : @شموخ في زمن الإنكسار@

السلام عليكم حبيباتي
ممكن انظم معاكم
وزني 97
طولي 158

كتبت : طال الوعد

يوم الاربعاء

فطووري حليب

الغدا ارز

العشاء بيض

بسالكم

انا اريد اسوي رياضه بس الوقت مو كافي مدارس واختبارات شنو تنصحوني فيه

الصفحات 1 2 3 4 5

مواضيع مميزة قد تهمك