من جربت نظام عدم الأكل بعد الخامسة مساءا و نجح معاها ارجوكم افيدوني بسرعة و هل من تجارب ناجحة و كم استغرقت مدة الريجيم

أنا سمعت على هدا النظام و حبيت استفسر اعرضوا عليا تجاربكم للعلم وزني الان 115كغ سمعت انه ممكن الواحدة تأكل عادي و تسكر فمها بعد الخامسة و هدا مع...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
سهرانة سهرانة
اخر تحديث
من جربت نظام عدم الأكل بعد الخامسة مساءا و نجح معاها ارجوكم افيدوني بسرعة و هل من تجارب ناجحة و كم استغرقت مدة الريجيم

أنا سمعت على هدا النظام و حبيت استفسر
اعرضوا عليا تجاربكم
للعلم وزني الان 115كغ
سمعت انه ممكن الواحدة تأكل عادي و تسكر فمها بعد الخامسة
و هدا مع الوقت يجيب نتيجة
افيدوني من فضلكم
استغرقت الريجيم blink2.gif
أم تتيانا
حبيبتي مو المشكلة ان توكلي بس ساعة 5 خلص

انا بوكل 3 وجبات منتظمات وجبة العشاء بتكون ساعة 6 وبعد 6 بس بشرب ماء او حليب قليل الدسم لبن

حرام ان من 5 ماتوكلي معك لحد ما تجي تنامي رح اكون جوعتي

برأي تنظمـي اكلك وتحاولي بعد ساعة 6 او 7 ما توكلي شيء


موفقـة ياعمـــري
سهرانة سهرانة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم تتيانا:
حبيبتي مو المشكلة ان توكلي بس ساعة 5 خلص

انا بوكل 3 وجبات منتظمات وجبة العشاء بتكون ساعة 6 وبعد 6 بس بشرب ماء او حليب قليل الدسم لبن

حرام ان من 5 ماتوكلي معك لحد ما تجي تنامي رح اكون جوعتي

برأي تنظمـي اكلك وتحاولي بعد ساعة 6 او 7 ما توكلي شيء


موفقـة ياعمـــري
شكرا غاليتي
كم وزنك و هل انت نقصت منه بهدي الطريقة لا اكل بعد السادسة
أم تتيانا
وزني 66
وانا مشاركة بجروب يوميات السعرارات الحرارية الجزء الثامن كثير حلو اذا بتحبي فيكي تشاركي باء وقت اهلا وسهلا فيكي وصدقيني هناك الكل بساعدك بكون عندك ارادة من ورا التنافس

انا مابعمل رجيم قاسي لا بس تخفيف بشرب زنجبيل حارق الدهون
وبعد 6 او 7 ما بوكل شيء اطلاق اريح للمعدة

كان وزني 65 وزاد ل 68 بسبب الدورة كان عندي مشاكل كثير وهس وزني رجع 66
وهيني مواظبة
°o.OجوليO.o°
مو الهدف من الساعة

يعني ع حسب انتي متى تنامي

رايي قبل النوم ب4 او 5 ساعات سكري فمك

بس مو حلوو اكثر من كذا عشان لاتنامي وتصحي وانتي جوعانة مررة

والاهم من تسكيرة فمك قبل النووم انك تتبعي رجيم مناسب مع زيادة حركة

واكيد مع الصبر والارادة راح تنحفي

موفقة
المقدسية
تم الرد على الموضوع ولا جديد فيه
سيتم إغلاق الموضوع
تحياتي
:)

التالي

ممكن تتدخلواا!!

السابق

حمية صحية لمرض الحصى بالكلى

كلمات ذات علاقة
آية , مساءا , معاها , الأكل , الخامسة , الريجيم , ارجوكم , استغرقت , افيدوني , تجارب , بسرعة , بعد , جربت , عدم , واحدة , ودي , نظام