حنكمل المشوار... ღ مع أحلى لمة و أجدع صحاب ღ 3 ღ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : عين تخشى الله
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سماء ميرال:
مسساء الخيرات بنات
ماتتخيلوا قد ايش راسسي عورني من الرياضيات والمعادلات والبراهين والمسلمات احس خلاص مو قادرة اجمع شئ مو قادرة استوعب كل هالدروس والاختبار السبت ولا معاه مادة ثانية بصراحة تعععبت وظهري انكسر قلت باخذ بريك واجي اقولككم حالتي المرزية هههههه اهني من كككككل قلللبي اللي خلص مدرسه اووف فكككه دعوواتككككم ..
زهره حبيبتى الله يقويكى وتكونى من اكثر الناس تفوق
ان شالله ربنا ما بيضيع تعبك ابدا
واتعبى واشتغلى على حالك عشان ترتاحى فى الاخر وتاخدى الاجازه وانتى مبسوطه وما تحسى انك قصرتى
الله معك
اقراى سورة الاعلى بعد المذاكره لانها تمنع النسيان
ويوم السبت هنستناكى تطمنينا عملتى ايه فى الاختبار
الله معك ياروحى
كتبت : عين تخشى الله
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شيراز جو:


صح الصوم بينظم يومك اكتر بس تخلص دورتك ارجعي للصيام
وصومي تنين وخميس والايام البيض يعني حلوين
الله يخليك اياه يرب
الله يخليكى حبيبتى وعقبال ماتخاوى حمود

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شيراز جو:


تسلميلي يرب لالالا مو حلم بعيد
حلم بده صبر واراده وشوي تعب ووقت
هلا ماراح يصير كلشي بغمضة عين كلشي بده وقت اعطي حالك الوقت
وكوني صبوره واراده عاليه ما تستسلمي لا عند اكله دسمه ولا كيس شبس ورح تحققيه انا باكدلك هالشي
وانتي بطله كمان وفيكي تعملي اكتر مني
مووووفقه يا عمري
ايوة يا شيراز الله يخليكى طالبه منك دايما تدعمينا
لان التشجيع مه جدا فى مرحلتنا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شيراز جو:
بالنسبه لليوم كملت نظام 12 *12 واليوم كااان فري
كمون وليمون عالريق
الفطور بيض مقلي بزبده +حبة خيار وحبة بندوره+كوب حليب خالي الدسم بملعقة عسل زودتها صح
كوب شاي اخضر
الغداء عزمت حالي عاهلي هههههههههه حكيتلهم عن وزني وانو عندي يوم مفتوح ماما كتير انبسطت عشان بالفتره الماضيه ما اكلت عندهم وعشان نزول الوزن
فعملت شيخ المحشي وورق عنب ومسخن دجاج يا سلالالالام
كوب شاي اخضر وع زنجبيل
بعد العصر بطني وجعني موووت عشان اكلت اكتر من العاده
بعد المغرب اكلت كنافه ناعمه بالفستق الحلبي وتلت علبة بيبسي دايت
وشربت بعدها كوووووب سنامكي كبير عشان ما كنت متحمله الاكل يلي اكلته
روحت عالبيت من التخمه ما قدرت اطلع الدرج
شايفين شو بيعمل فينا الاكل
مي شربت لتر ونص
رياضه رحت عبيت اهلي مشي تقريبا مسافة نص ساعه بس ما قدرت اروح مشي روحت بسياره
كمان شوي بشرب كوب بابونج وميرميه بطوني فيه شوي وجع
وبسسس هاد يومي
نظامي ليوم غدا انشالله هو ريجيم عزاري
وتصبحو عالف خير
بالف هنا يا روحى
فعلا الاكل حلو فى وقتها ولكن اثره علينا كتير بشع
بس ده كان يوم مع الاهل الله لا يحرمك منهم
كتبت : عين تخشى الله
-
يومى
الالتزام =5
الماء =5
الاعشاب =30
رقص نص ساعه =30
شغل البيت 2.5 ساعه =10
المجموع =80
تصبحون على خير
كتبت : ملائكية الطبع
-
مساء النور صبايا وحشتووني كثير

اليوم الحمدلله قدرت اقوم من فرشتي

الزكام هالمرة صابني بقوة طبعا ماما انتهزت الفرصة وقالتلي ايه من الاكل لي ماتاكلينه لو كنتي تاكلين زي الناس مايصيرلك كذا ههههههههه

وزنت نفسي اليوم الصبح لاني ماقدر اوزن بكرا

وزني طلع 50 يعني نحفت كيلو وشوي ماثبت وزني

اعتقد من تاثير المرض لاني كنت يادوب اقدر اشرب حلي او برتقال او شوربة سخنة

هههه صراحه 4 ايام ماقمت من الفرشة نايمة 24 ساعة انا كنت متوقعة اني رح اسمن ههه

هع وجعتلك راسكم بس وحشتووووووني ويوم الاحد ارجع لجامعتي ماتهنيت بالعطلة ولا ذاكرت ولا شي
كتبت : ملائكية الطبع
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عين تخشى الله:


الله يسلمك ياروحى
بالنسبه للالتزام لخبطت بالليل ابنى كان مسهرنى شوى مع وجع بطنى وظهرى ما قدرت ما اكل شىء بس هقولك وانتى احكمى

اول حاجه تفاحه وملعقتين ارز وقطعه سمك من دون دسم
تانى حاجه ربع رغيف اسمر ب5 قطع كبده بزيت قليل و3 لقمات سلطه طحينه
تالت حاجه بقى
لقيت نفسى لسه جعانه
عملت بيضتين مقليين ب 4 نقط زيت وعليهم قطعه جبن قريش واكلتهم بالمعلقه
وبعدهم شربت كوب قرفه بالزنجبيل بالكركم

كان ناقص اكل العيال وابوهم
خبصت ولا لسه
هههههههههههه يسعد قلبك صراحة موتيني ضحك بجملتك الاخيرة كان ناقص اكل العيال وابوهم
ايه حالات الاكل الهستيري ماتزورنا غير باليل وكل وحدة فينا تجينا هالحالة من مرة لمرة
بس لو اننا نفكر شوي قبل مانبلع الاخضر واليابس ان هذا رح يخرب كل شي
اتمنى المرة الجاية اطنشي الجوع وتشربي ماء وتنامي
انا لما انام جوعانة انبسط اقول يعني ماني مخبصة ههه
ان شاء الله ماتتكرر لخبطتك حبيبتي وماتأثر على الميزان بكرا
كتبت : ثناء المساء
-
ايمي وملوكه انتم حالات الاكل تجيكم بالليل يعني يحس الواحد انكم خجلانين من التخبيص وتعملوه اذا الناس نامت
لكن ايش الحل في مثل حالتي الي مخبصه في عز الظهريه يعني شين وقوة عين ههههههههههههه ولان هذي المره الثالثه
الي اخبص فيها من اربع شهور فاحس نفسي في اقوا حالات غبائي هههههههه
يومي الرجيمي التحطيمي
على الريق كمون وليمون يعني باديه يومي بنيه رجيم
الفطور زبادي بالخيار لحد هنا ممتاز
شاي اخضر متمسكه حتى الان بالرجيم
الغداء هنا يبدا الاكشن ارسلتلي سلفتي رز ولحم وخضار مقليه >>مع اني محذرتها من بداية رجيمي ماترسلي لي
اي نوع اكل لكن اليوم ماني عارفه ليش خانة العهد هههههه للامانه ما اكلت رز بس اكلت صحن الخضار المقليه
واللحم المهم حاولت ارقع الكارثه ومجهزه كوب سنا مكي >> الله يعينني على المغص بس استاهل حتى بعدين
احرم اخبص
العشاء ما اعتقد لي عين اتعشى والا ايش رايكم هههههه
رياضه عملتها 50 دقيقه مع ان الجمعه كان فري من الرياضه بس حتى احرق شوي المقالي

بنات انا الي معقدني صحن المقالي هو عباره عن نص باذنجانه نص كوسه حبة بطاطس مع تسبيكة طماطم
صح كثير ؟؟؟
الصفحات الأولى ... 47  48  49  50  51 52  53  54  55  ... الأخيرة

التالي

ملف منوع لـ تمارين مصورة لأجل رشاقتكِ

السابق

يوميات 1 لمسابقة من أجل وصولك للوزن المثالي

كلمات ذات علاقة
التجمع الخامس لقروب صااامدات في درب ارشاقه